Odżywianie

Karmienie piersią, które powinno odbyć się najpóźniej do 8 godzin po porodzie, to czynność, która nie należy do najłatwiejszych. Dla niektórych mam jest proste i przychodzi naturalne. Inne niestety muszą się tego nauczyć. Najważniejsze, aby przekazać im odpowiednią wiedzę. Jak prawidłowo karmić piersią, aby dziecko nie było głodne? Jakie są podstawowe zasady karmienia piersią? Karmienie piersią...

Masz ochotę na małe co nieco? Poznaj najlepsze i najsmaczniejsze słodycze! Chwilę słodkiej przyjemności zapewnią produkty marki o wieloletniej tradycji Vobro! Wśród bogatej oferty polskiej firmy na pewno znajdziesz inspirację na słodki deser! Tradycyjne słodycze - czekoladki i praliny Doskonałą przekąskę dla każdego stanowią tradycyjne słodycze. Do tradycyjnych słodyczy należą cukierki, czekoladki i trufle. Pięknie udekorowane...

Każdy organizm ludzki wyróżnia się innym zapotrzebowaniem na konkretne składniki. Nie ma również uniwersalnych produktów i suplementów diety. Tym samym nie każdy preparat, który jest odpowiedni dla mężczyzn będzie też trafny dla kobiet. Jak wybrać odpowiednie suplementy diety? Suplementy dla kobiet i mężczyzn Suplementach diety, różnią się od siebie. Niezwykle istotny będzie podział na te przeznaczone...

Nietrudno chyba zgodzić się ze stwierdzeniem, że przewidywanie tego, co wydarzy się w przyszłości, choćby nieodległej, nie jest łatwym zadaniem. Jednak już na podstawie obserwacji samej teraźniejszości można pokusić się o wiele dobrze ugruntowanych przypuszczeń co do rozwoju sytuacji. O ile tylko będziemy w stanie uważnie obserwować i we właściwy sposób odczytywać to, co...

Rodzice małych dzieci mają szczęście! Nie tylko z powodu małej buźki witającej ich uśmiechem każdego dnia. Również z powodu stosunkowo łatwego żywienia maluchów, dzięki dostępności gotowych produktów, takich jak kaszki w proszku, kaszki w słoiczkach, gotowe zupki i przeciery. Karmienie piersią ma swoje wady, żadna mama jednak nie zaprzeczy temu, że jest wygodne. Spacery, pikniki,...

Jedną z ciekawszych i skuteczniejszych diet jest dieta ketogeniczna. Pozwala ona na rozsądną utratę kilogramów oraz wysmuklenie sylwetki. Jednocześnie jest to dieta smaczna, pełna ciekawych przepisów, które można stosować także po osiągnięciu oczekiwanych rezultatów. Jedz smacznie i chudnij, to zaleta diety keto. Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna zwana jest dietą wysokotłuszczową albo niskowęglowodanową. Wynika...

Nadwaga, otyłość - jak wiele osób w dzisiejszych czasach mogłoby powiedzieć coś na ten temat? Trzeba przyznać, że są to dwie choroby, które trawią dzisiejsze społeczeństwo. Na szczęście wiele osób, które mają problem ze zbędnymi kilogramami uprzytamnia sobie, że czas powalczyć o siebie i o zdrową sylwetkę. Czas porzucić kaloryczne batony, chipsy i inne...

Kult diet i szybkiego odchudzania dotarł już w prawie wszystkie zakamarki świata i dotyczy nie tylko kobiet, ale i mężczyzn. Jak szybko i skutecznie pozbyć się nadmiarowych kilogramów i sobie nie zaszkodzić? Czym powinna charakteryzować się skuteczna dieta? Jak dbać o swoje ciało? Zapraszamy do lektury! Jak szybko schudnąć?  Aby szybko schudnąć, należy zwrócić uwagę nie...

Bardzo popularnym zwyczajem, a wręcz nawykiem, któremu chętnie poddają się mieszkańcy naszej planety, jest picie kawy. Bez względu na to, w jakim miejscu się oni znajdują, pijają ją na potęgę. Temat jej odkrycia to niemal „temat rzeka”. Mnogość historii z nią związanych działa na ludzi tak pobudzająco, jak kawa. Dyskusję o kawie, najlepiej zacząć od...

Nikt, kto przechodzi na dietę, nie lubi tego efektu, który czasami następuje po jej zaskoczeniu. Mowa oczywiście o efekcie jo-jo, czyli o powrocie do dawnej wagi. Niestety tak się dzieje z ponad osiemdziesięcioma procentami osób, które stosują diety odchudzające. Podstawową przyczyną jest oczywiście powrót do dawnych nawyków żywieniowych, z których zrezygnowaliśmy na okres diety....