Odżywianie

Kaszki dla dzieci podstawą przy rozszerzaniu diety niemowląt

Około szóstego miesiąca życia dziecka do jego mlecznej diety należy stopniowo wprowadzać nowe produkty, które zaspokoją jego nowe potrzeby żywieniowe. Kaszki dla dzieci są obok warzyw, owoców i mięsa niezbędnym składnikiem niemowlęcego menu. Niektóre z nich można podawać maluszkom już w piątym miesiącu ich życia. Pełnowartościowe zboża, będące głównym składnikiem kaszek, są źródłem błonnika i...

Tajemnicze ziarenka – legendy o kawie

Tajemnicze ziarenka - legendy o kawie
Bardzo popularnym zwyczajem, a wręcz nawykiem, któremu chętnie poddają się mieszkańcy naszej planety, jest picie kawy. Bez względu na to, w jakim miejscu się oni znajdują, pijają ją na potęgę. Temat jej odkrycia to niemal „temat rzeka”. Mnogość historii z nią związanych działa na ludzi tak pobudzająco, jak kawa. Dyskusję o kawie, najlepiej zacząć od...

Jak zdrowo się odżywiać?

Zdrowe odżywanie jest bardzo ważne dla naszego organizmu. W obecnych czasach wiele osób zapomina o tym, jak odżywanie wpływa na nasze zdrowie oraz jak ważną rolę ma dla życia. W dwudziestym pierwszym wieku pojawia się problem z przygotowaniem pełnowartościowych i zdrowych posiłków, ponieważ brakuje czasu i motywacji do zdrowego odżywania. A to przyczynia się...

Jak pobudzić laktację – 5 sprawdzonych sposobów

Jak pobudzić laktację - 5 sprawdzonych sposobów
Karmisz piersią i zastanawiasz się, jak pobudzić laktację? Czy istnieją skutecznej metody, które będą stymulowały produkcję pokarmu? Poznaj sprawdzone sposoby, które pozwolą ci jeszcze skuteczniej i efektywniej karmić maluszka piersią. Laktacja – skąd się bierze? Produkcja pokarmu w twoich piersiach to efekt działania wielu czynników. Jednym z nich jest działanie hormonów – prolaktyny i oksytocyny. Bodźcem,...

Jakie witaminy powinno przyjmować nasze dziecko?

Jakie witaminy powinno przyjmować nasze dziecko?
Zapalenie ucha, zatok, ból gardła, kaszel - jesień i zima to wyjątkowo ciężki czas, zarówno dla maluchów, jak i ich rodziców. Na dobrą odporność powinno się pracować przez cały rok, ale to nie oznacza, że nic nie da się już zrobić. W tym trudnym okresie zdecydujmy się na sprawdzone rozwiązania - witaminy na odporność...

Co to jest zdrowe odżywianie?

Co to jest zdrowe odżywianie?
W obecnych czasach coraz więcej osób zapomina o tym, że zdrowe odżywianie ma ogromny wpływ na to jak pracuje nasz organizm. To właśnie to co jemy i pijemy decyduje o tym jak funkcjonują poszczególne układy w ustroju człowieka. Zapominamy jednak o tym, jak jedzenie wpływa na zdrowie, a to ze względu na to, że...

Yerba Mate – jak pić?

Yerba Mate- jak pić?
Nasypać,zalać gorącą wodą i wypić? To może wydawać się bardzo proste, a  jednak yerba mate Taragui zalane jedynie wodą nie ma tak doskonałych właściwości jak może się wydawać. Co więcej jej smak zależy głównie od tego w jaki sposób ją przygotujemy. Ważne są również okoliczności:nastrój i ludzie nas otaczający, ponieważ mają one wpływ na...

Mokra karma – czy warto podawać ją psu?

Mokra karma – czy warto podawać ją psu?
Żywienie psów gotowymi produktami jest w dzisiejszych czasach bardzo proste z uwagi na wielość różnych karm. Niestety, za dużym wyborem idzie również mała wiedza właścicieli na temat tego, czego właściwie z punktu widzenia biologii organizm ich psa powoduje. To z kolei prowadzi do rozprzestrzeniania się szkodliwych mitów. W żywieniu psów, podobnie jak i w każdym...

Lody- od jakiego wieku mogą jeść je dzieci?

Wraz z nadejściem upalnych dni szuka się ochłody i zminimalizowania skutków rażącego słońca. Sposób na ochłodzenie się jest bez liku, od kąpieli w basenie po nawadnianie organizmu piciem dużej ilości płynów. Jednym ze sposobów na orzeźwienie są również lody. Smakowite i o finezyjnych kształtach przyciągania zainteresowanie nie tylko dorosłych, ale i dzieci. Jednak wielu...

Mięso w diecie niemowlaka

Mięso w diecie niemowlaka
Wprowadzanie kolejnych produktów do diety niemowlęcia jest niezwykle ważne z uwagi na jego stan zdrowia oraz prawidłowy rozwój. Nowe smaki oraz nieznane dziecku dotychczas składniki należy dodawać stopniowy tak, by układ pokarmowy malucha miał czas na przyzwyczajenie się do nowego produktu oraz jego przetrawienie. Ponadto, wprowadzając kolejne składniki do diety maluszka, trzeba pamiętać o...