Spacer z niemowlakiem powinien stać się obowiązkowym punktem Waszej codziennej rutyny, i to niezależnie od pogody. Jak przygotować malucha do zmiennej aury, co wziąć ze sobą, jak ubrać szkraba, żeby go nie przegrzać? Oto poradnik dla mamy i taty.
Jeździki i rowerki biegowe — doskonały sposób na rozwijanie koordynacji i sprawności u dzieci
W dzisiejszych czasach coraz więcej rodziców decyduje się na zakup rowerków biegowych oraz jeździków, dla swoich pociech. Albowiem pomagają one rozwijać koordynację ruchową oraz sprawność, a także pozwalają na aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Ten rodzaj sprzętu jest niezwykle trwały i bezpieczny, a przy tym łatwy w użytkowaniu, dzięki temu Twoja pociecha z łatwością opanuje jego obsługę. Przeczytaj poniższy artykuł i przekonaj się, dlaczego warto wybrać rowerki i jeździki biegowe.
Rowerki biegowe dla dzieci od Cariboo
Rowerki biegowe dla dzieci są świetnym rozwiązaniem, które pomaga w rozwoju ich koordynacji, równowagi oraz sprawności fizycznej. To także świetny sposób na zachęcenie dzieci do aktywności na świeżym powietrzu, co ma szczególny wpływ na ich psychikę. Na stronie https://cariboo.eu/pl/p/rowerki-biegowe znajdziesz szeroki wybór rowerków biegowych, które różnią się od siebie specyfikacją i rodzajem opon.
Spośród nich możemy wyróżnić takie modele jak Magnesium Pro i Air, które są idealną propozycją dla bardziej zaawansowanych małych kolarzy, którzy mają doświadczenie w korzystaniu z tego typu pojazdów. Są one dedykowane jeździe po bardziej wymagających nawierzchniach. Model Classic świetnie sprawdzi się dla dzieci, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dwukołowymi rowerkami biegowymi.
Wszystkie te modele charakteryzują się niezwykłą trwałością i lekkością. Dodatkowo posiadają one możliwość regulacji kierownicy i siodełka, co pozwala na ich użytkowanie przez wiele sezonów. Ponadto wszystkie rowerki biegowe zaopatrzone zostały w wyprofilowane, miękkie uchwyty z bezpieczną końcówką chroniącą dłoń dziecka podczas jazdy.
Trójkołowe jeździki biegowe — zabawa i nauka w jednym
Trójkołowe jeździki biegowe dla dzieci to doskonały sposób na rozwój i zabawę Twojego szkraba. Uczą one poczucia niezależności, a także zachęcają do aktywności fizycznej, która w znacznym stopniu przyczynia się do odpowiedniego rozwoju emocjonalnego dziecka, a także wzmocnienia wydolności jego organizmu. Co więcej, dzięki trójkołowym jeździkom, które możesz znaleźć na https://cariboo.eu/pl/p/jezdziki, pomożesz swojemu dziecku odkrywać świat z innej perspektywy. Albowiem będzie ono miało okazję nauczyć się odpowiedniego oceniania odległości i pokonywania przeszkód, a także poznawania nowych miejsc i tras, w których jeszcze nie było. Wszystko to sprawia, że Twój maluch będzie mógł dobrze się rozwijać i bawić jednocześnie.
Jak dobrać odpowiedni jeździk dla dziecka?
Przed zakupem jeździka biegowego dla swojego dziecka wato upewnić się, że wybrany model będzie odpowiedni. W tym celu należy posadzić malucha na jego siodełku i sprawdzić, czy jego stopy w całości przylegają do ziemi. Jeśli nasz malec będzie musiał stawać na palcach, oznacza to, że wybrany model jest dla niego nieodpowiedni. Pamiętaj, że bezpieczeństwo i komfort dziecka powinny być priorytetem podczas wyboru właściwego jeździka biegowego.
Otulacze do spania czy rożki – co wybrać?
Kiedy przychodzi do wyboru pomiędzy otulaczami do spania a rożkami, decyzja może wydawać się zniechęcająca. Otulacze do spania są zaprojektowane tak, aby zapewnić przytulne dopasowanie do dziecka, zapewniając bezpieczeństwo i ciepło podczas snu. Dostępne są w różnych rozmiarach i z różnych materiałów, dzięki czemu łatwo jest znaleźć taki, który idealnie pasuje do Twojego dziecka. Stożki z drugiej strony są przeznaczone dla większych niemowląt i oferują więcej miejsca na ruch. Mają bardziej otwartą konstrukcję, która zapewnia lepszą oddychalność niż otulacze. Chociaż mogą nie być tak bezpieczne i wygodne jak otulacze, są świetne dla tych, którzy szukają czegoś lekkiego i łatwiejszego w użyciu. Ostatecznie, wybór sprowadza się do osobistych preferencji; czy wolisz bezpieczeństwo owijki czy wygodę stożka?
Dlaczego warto ciasno otulić noworodka?
Ciasne owinięcie noworodka jest mądrym i bezpiecznym sposobem na zapewnienie mu poczucia bezpieczeństwa i komfortu. Ciasne owinięcie pomaga dziecku się zrelaksować, ponieważ naśladuje uczucie bycia trzymanym w łonie matki. Pomaga również w przypadku kolki, refluksu i bólów gazowych; zapewniając delikatny ucisk, może pomóc złagodzić problemy z brzuszkiem Twojego malucha. Dodatkowo, ciasne zawijanie dziecka może pomóc w jego rozwoju motorycznym; kiedy jego rączki i nóżki są ograniczone, musi ono używać mięśni tułowia, aby się poruszać, co pomaga mu rosnąć w siłę i być bardziej skoordynowanym. Ponadto, ciasne owinięcie może pomóc utrzymać ciepło i przytulność noworodka i zapobiec obudzeniu się przez nagłe drgawki lub szarpnięcia. Podsumowując, ciasne owijanie noworodka jest skutecznym sposobem na zapewnienie komfortu zarówno Tobie jak i Twojemu dziecku.
Otulacze do spania dla niemowląt
Otulacze do spania dla niemowląt to świetny sposób, aby zapewnić swojemu maleństwu przytulność i bezpieczeństwo przez całą noc. Nie tylko zapewniają ciepło, ale także pomagają uspokoić dziecko i promują lepszy sen. Otulacze do spania są dostępne w wielu stylach, od prostych wzorów do bardziej skomplikowanych z ładnymi nadrukami i kolorami. Są wykonane z miękkich, oddychających tkanin, takich jak bawełna lub bambus, więc możesz mieć pewność, że Twojemu dziecku jest wygodnie podczas snu. Otulacz zapewnia dziecku bezpieczeństwo i ochronę, jednocześnie dając mu swobodę poruszania się bez ryzyka, że będzie mu za ciepło lub że zaplącze się w koce lub prześcieradła. Ponadto są one lekkie i łatwe w transporcie podczas podróży z maluchem. Otulacze do spania są doskonałym dodatkiem do każdego pokoju dziecinnego i zapewniają spokój rodzicom, którzy chcą, aby ich dziecko miało jak najlepszy sen.
Rożki do spania dla niemowląt
Rożki do spania dla niemowląt to innowacyjny sposób, aby pomóc dzieciom spać lepiej i dłużej. Te rożki do spania, znane również jako poduszki do kołysania, owijają się wokół ciała dziecka i umożliwiają tylko tyle ruchu, aby zapewnić mu komfort, jednocześnie zapewniając wsparcie i ciepło. Produkt został zaprojektowany z myślą o bezpieczeństwie, zapewniając, że tkanina jest oddychająca i nietoksyczna, a jednocześnie wystarczająco mocna, aby zapewnić niezbędne wsparcie. Rożek do spania można dostosować do każdego rozmiaru dziecka, więc rodzice nie muszą się martwić o zakup nowego, gdy ich dziecko rośnie. Dzięki regulowanym paskom można go łatwo założyć i zdjąć bez żadnych kłopotów i zamieszania. Pomaga również zmniejszyć poziom stresu zarówno rodzicom, jak i dziecku, dając im poczucie bezpieczeństwa i komfortu przez całą noc.
Szeroki wybór otulaczy i rożków do spania znajdziesz w sklepie Lalabu.
Pescowegetarianizm – dla kogo? Główne zasady diety
Uproszczeniem byłoby zdefiniowane wegetarianizmu wyłącznie jako „odejścia”od mięsa. Wśród wegetarian pojawia się bowiem coraz więcej osób, które nie zamierzają — przynajmniej w pewnym stopniu — z niego rezygnować. Pescowegetarianie uważają np. że warto pozostać przy rybach, gdyż są one wartościowym źródłem białka.
Dieta pescowegetariańska — na czym polega?
W diecie pescowegetariańskiej w szczególny sposób docenia się atuty ryb. Ich mięso (ale nie tylko) jest źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Oczywiście osoby stosujące tę dietę rezygnują całkowicie z dobrze znanej wołowiny i wieprzowiny. Zamiast nich wprowadzają do diety jajka, owoce morza, produkty mleczne, nasiona roślin strączkowych i wiele innych, analogicznych składników. Dzięki temu dieta ta jest dość zróżnicowana, podobnie zresztą jak przygotowywane w jej ramach posiłki.
Przykładowe menu pescowegetarian
- Dzień z dietą pescowegetariańską warto rozpocząć z owsianką. Najlepiej, jeśli doda się do niej maliny, płatki migdałów i nasiona chia. Aby zasilić organizm w niezbędne białko, warto ugotować owsiankę na mleku.
- Drugie śniadanie pescowegetarian może składać się z klasycznego twarożku z pomidorem. Dodatkowo można podać paprykę, natkę pietruszki i pełnoziarniste pieczywo. Nie można zapominać, że w diecie pescowegetariańskiej ważną rolę odgrywają produkty bogate w błonnik.
- Obiad, czyli najważniejszy posiłek, zasługuje na szczególną oprawę. Dlatego w środku dnia można podać łososia pieczonego z pesto i ziemniakami. W celu zwiększenia podaży ważnych dla zdrowia mikroelementów, danie warto wzbogacić sałatką z rukoli i koktajlowych pomidorów.
- Pescowegetarianizm to także sycąca kolacja. Dlatego w roli wieczornego dania warto zaserwować zupę krem z pomidorów, której obowiązkowym składnikiem będzie soczewica. Wraz z zupą można podać pieczywo pełnoziarniste, które skuteczniej zaspokoi głód i jednocześnie poprawi wieczorny metabolizm.
Pescowegetarianizm — wady i zagrożenia
Słabą stroną diety pescowegetariańskiej jest niewielka podaż żelaza, które — jak wiadomo — występuje głównie w mięsie wołowym i wieprzowym. Można je oczywiście zastąpić niektórymi warzywami (np. pomidorami), niemniej ważna jest tu umiejętne zbilansowanie wszystkich składników. Zagrożeniem dla pescowegetarian jest też stosunkowo niewielka podaż białka, gdyż zgodnie z założeniami tej diety dania rybne przyswaja się nie częściej niż 2 – 3 razy w tygodniu.
Właściwie poprowadzona dieta pescowegetariańska jest bezpieczna i zdrowia dla organizmu. Dlatego wybierając tę dietę, warto poprosić dietetyka o pomoc w doborze właściwych dań.
Sala weselna Kaszuby – jaką wybrać?
Wybór miejsca na wesele to nie lada wyzwanie – przed podjęciem tak ważnej decyzji przyjdzie Ci zapewne odwiedzać i oglądać wiele miejsc. Jeżeli głównym obiektem Twojego zainteresowania jest “sala weselna Kaszuby” (a nie oszukujmy się – ten rejon Polski jest bardzo bogaty w różnego rodzaju sale na różne imprezy okolicznościowe i wesela) i właśnie tę frazę najczęściej wpisujesz w wyszukiwarkę, to mam dla Ciebie pewną propozycję.
Sala weselna Kaszuby Żabi Dwór
Sala weselna Kaszuby Żabi Dwór znajduje się w miejscowości Ostrzyce, w województwie Pomorskim. Znajdziesz ją w samym sercu pięknego zielonego lasu, nieopodal wspaniałego, znanego w tym rejonie jeziora ostrzyckiego. Już sama lokalizacja robi wrażenie: do dyspozycji Twojej oraz Twoich gości zostanie oddana nie tylko sama sala, ale także piękne okoliczności przyrody, które można podziwiać chociażby przez okna tej właśnie sali. Podczas wesela każdy potrzebuje wyjść raz na jakiś czas zaczerpnąć świeżego powietrza – sala weselna Kaszuby Żabi Dwór umożliwia to w najlepszy możliwy sposób.
Ślub w plenerze
Żabi Dwór to nie tylko sala weselna Kaszuby – to także miejsce umożliwiające organizację ceremonii w plenerze! Serdeczna, życzliwa obsługa przygotuje dla Ciebie pięknie przystrojone zadaszenie, pod którym złożysz przysięgę swojej drugiej połówce. Goście w tym czasie będą siedzieć na wygodnych krzesłach. Wszystko to jest o wiele bardziej klimatyczne niż cztery białe ściany urzędu stanu cywilnego. Szum drzew, śpiew ptaków, błękit nieba, wpadające przez korony drzew promienie słońca…Czy jesteś w stanie wyobrazić sobie lepsze otoczenie do zawarcia małżeństwa z osobą, którą kochasz?
Żabi Dwór to nie tylko sala weselna Kaszuby
Poza salą weselną Żabi Dwór oferuje pakiet innych usług, z których może skorzystać każdy z nas: singiel, rodzina z dziećmi, szef dużego przedsiębiorstwa wybierający się na imprezę integracyjną ze współpracownikami…A więc podsumowując: co – poza weselami – organizuje Żabi Dwór?
- Komfortowe pokoje gościnne, z których mogą skorzystać zarówno goście weselni po całonocnej zabawie, jak i rodziny z dziećmi, szukające wypoczynku od miejskiego zgiełku. Niektóre z pokoi posiadają cudne balkony, z których roztacza się widok na piękno otaczającej przyrody. Do dyspozycji gości oddana została wiata grillowa, a z myślą o najmłodszych powstał wspaniały plac zabaw. Nie bez znaczenia jest także fakt, iż Żabi Dwór przyjmuje Bony Turystyczne.
- Imprezy firmowe – te zostały już wyżej wspomniane. Poza imprezami integracyjnymi Żabi Dwór oferuje także organizację różnego rodzaju konferencji.
- Przyjęcia komunijne, chrzciny.
- Studniówki i inne imprezy szkolne.
- Różne imprezy okolicznościowe (urodziny, jubileusze, wieczory panieńskie i kawalerskie, osiemnastki itp.).
Sala weselna Kaszuby Żabi Dwór – ciekawy, co jeszcze oferuje?
Jeżeli zainteresowała Cię ta sala weselna Kaszuby, to koniecznie zajrzyj na stronę internetową www.zabi-dwor.pl. Znajdziesz tam informacje odnośnie innych, ważnych aspektów, których nie poruszono w tym tekście. Ciekawi Cię proponowane menu weselne? Chciałbyś obejrzeć zdjęcia całego obiektu? A może marzy Ci się noc spędzona w domku na bezludnej wyspie…? To ostatnie pytanie brzmi niezwykle intrygująco, nieprawdaż? Przekonaj się sam, jak bogatą ofertę przedstawia sala weselna Kaszuby Żabi Dwór! Zadzwoń lub napisz e-maila już dziś – nie pozwól, aby ktoś był od Ciebie szybszy i zgarnął Twój termin! A w razie jakichkolwiek pytań, nie krępuj się zadać ich niesamowicie uprzejmej obsłudze.
Awaria w święta? Czas na usługi hydrauliczne Gdańsk!
Usługi hydrauliczne Gdańsk to bardzo szerokie pojęcie – nie masz nawet pojęcia, jak bardzo szerokie! Zdarzyła Ci się nieprzewidziana usterka i akurat jest weekend? Albo święto? I wszystkie firmy mają w ten dzień wolne? A może po prostu jesteś w trakcie budowy lub remontu domu i masz zaplanowane skomplikowane prace hydrauliczne? Nieważne, w której z wymienionych sytuacji się znajdujesz.
AquaInstal24 Ci pomoże!
AquaInstal24 to prężnie działająca firma, której zakres działań skupia się przede wszystkim w dużych pomorskich miastach: w Gdańsku, Gdyni, Sopocie, Kartuzach, Żukowie, Sierakowicach, Chwaszczynie. Sam więc widzisz, że “usługi hydrauliczne Gdańsk” w przypadku tej marki to duże niedopowiedzenie! Do wszystkich tych miejscowości AquaInstal stara się wysłać swojego przedstawiciela – fachowca – jak najszybciej, dlatego…już w ciągu godziny od zgłoszenia możesz liczyć na naprawę usterki!
Usługi hydrauliczne Gdańsk jako pogotowie
AquaInstal24 świadczy swoje usługi 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu – także w święta! Niestety często bywa tak, że usterki natury hydraulicznej muszą być jak najszybciej naprawione i nie mogą czekać – wyobrażasz sobie być kilka dni bez wody? Albo bez sprawnej toalety? Przecież to istne męczarnie! Na szczęście fachowcy działający pod szyldem “usługi hydrauliczne Gdańsk” zawsze chętnie przyjadą do Ciebie z pomocą.
Usługi hydrauliczne Gdańsk…i co jeszcze?
Usługi hydrauliczne Gdańsk to nie tylko naprawa bieżących usterek – to także wymiana istniejących już instalacji oraz montaż całkowicie nowych w powstających budynkach. Poza tym:
-
- montaż: grzejników, instalacji podłogowych, instalacji centralnego ogrzewania, pieca (gazowego, węglowego, drzewnego);
- wymiana instalacji centralnego ogrzewania lub jej ewentualne przeróbki;
- próby szczelności;
- montaż, wymiana, przeróbki oraz naprawy wodno – kanalizacyjne;
- zamrażanie rur (dzięki tej usłudze istnieje możliwość wykonania wszelkich prac bez konieczności spuszczania wody z instalacji hydraulicznej – to z kolei prowadzi do sporych oszczędności!);
- usługi hydrauliczne Gdańsk poszerzyły swoją ofertę o…usługi gazowe! W ramach swojej działalności proponują np. montaż, naprawy oraz wymiany instalacji gazowych;
- montaż urządzeń sanitarnych (kabin prysznicowych, bojlerów i innych ogrzewaczy wody, wanien, jacuzzi, toalet, umywalek, kranów, filtrów do wody i wiele, wiele innych);
- naprawa spłuczek;
- udrażnianie i czyszczenie rur kanalizacyjnych (mechaniczne lub ciśnieniowe);
- wypompowywanie wody z zalanych pomieszczeń.
Pełen profesjonalizm
Wszyscy pracownicy AquaInstal24 to wykwalifikowani, wyszkoleni ludzie, którzy posiadają nie tylko ogromne doświadczenie w swojej branży, ale także śledzą bieżące trendy: biorą udział w szkoleniach, korzystają z najnowocześniejszych technologii i najnowszych, najsolidniejszych dostępnych materiałów. Usługi hydrauliczne Gdańsk udzielają gwarancji na swoją pracę. Wszystkie te fakty zebrane razem dają Ci pewność, że usługa będzie wykonana na najwyższym poziomie.
Masz jakieś wątpliwości?
Wpisz po prostu w wyszukiwarkę “usługi hydrauliczne Gdańsk” i wejdź na stronę aquainstal24.pl. Znajdziesz tam wszelkie niezbędne dane kontaktowe. Dostępna galeria zdjęć pozwoli Ci zdalnie obejrzeć i ocenić pracę fachowców – wyrażam pełne przekonanie, że nie będziesz miał jej nic do zarzucenia. Boisz się, że przyjdzie Ci wydać dużo pieniędzy? Nie martw się! AquaInstal24 proponuje bardzo szeroki wachlarz możliwości rozwiązania danego problemu – z pewnością dojdziecie do porozumienia także i w Twojej sprawie. A ceny są naprawdę przyziemne i najniższe, jakie tylko można zaoferować w dzisiejszych czasach.
Jak ubierać dziecko jesienią?
Aby ubrać dziecko na jesień, będziesz potrzebować kilku kluczowych elementów. Lekka kurtka lub sweter jest idealna na te chłodniejsze dni, a para spodni lub dżinsów będzie wygodna i praktyczna do zabawy w liściach lub wychodzenia na spacer. Urocza para butów lub bucików dopełni wygląd i utrzyma małe stopy w cieple.
Jak ubrać dziecko na jesienną pogodę?
1. Zacznij od podstaw: wygodnej pary spodni lub legginsów i koszulki z długim rękawem.
2. Dodaj sweter, kurtkę lub płaszcz na chłodniejsze dni.
3. Dodaj szalik, czapkę lub rękawiczki, aby dziecku było ciepło.
4. Wybierz buty, które mogą wytrzymać mokrą pogodę i kałuże, takie jak buty przeciwdeszczowe lub trampki.
Wybór butów dziecięcych na jesień
Wybierając buty dla dziecka na jesień, powinieneś wziąć pod uwagę zarówno styl, jak i funkcję. Na przykład, możesz chcieć, aby Twoje dziecko miało uroczą parę butów do szkoły, ale będziesz chciał również upewnić się, że są one wodoodporne i mają dobrą przyczepność, aby zapobiec poślizgnięciom i upadkom.
Jesienne buty dla dzieci Geox
Buty dziecięce Geox to świetny wybór dla stóp Twojego dziecka. Są wygodne, stylowe i zapewniają dobre wsparcie. Buty Geox są wykonane z wysokiej jakości materiałów i konstrukcji, więc możesz mieć pewność, że będą trwałe. Geox buty dziecięce to doskonały wybór na jesień. Są wygodne, stylowe i zapewnią stopom ciepło i suchość przez cały dzień.
Czapka z daszkiem dla dziecka na jesień
Kiedy jesienią pogoda zaczyna się ochładzać, najmłodsi będą potrzebowali czapki z daszkiem dla dzieci, aby utrzymać ciepło głowy i uszu. Szukaj czapki, która jest wykonana z grubszej tkaniny, takiej jak wełna, aby pomóc w izolacji przed zimnem. Neutralny kolor, taki jak czarny lub brązowy, będzie pasował do wszystkiego w szafie Twojego dziecka.
Czapka z daszkiem ze sklepu limango.pl jest idealna dla Twojego dziecka tej jesieni! Posiada kolorowy design z zabawnym wzorem. Brzeg czapki jest wyłożony miękkim materiałem, aby utrzymać głowę Twojego malucha w cieple, a regulowany pasek zapewnia wygodne dopasowanie.
Jakie kryteria powinny spełniać zabawki kupowane dla dzieci?
Kupowanie dla dziecka nowych zabawek jest zajęciem, które uwielbiają wszyscy rodzice i dziadkowie. Wybieranie ciekawej zabawki, a następnie oglądanie radości na twarzy malucha oraz wspólna zabawa potrafią dać niezapomniane chwile każdemu z nas. Jednak aby tak się stało, warto zadbać o odpowiedni dobór zabawek dla pociechy.
Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu
Każda zabawka dla dziecka powinna być przygotowana w taki sposób, aby nawet przez przypadek nie spowodowała u niego krzywdy. Wszyscy wiemy, że najmłodsze dzieci lubią wkładać przedmioty do ust, a z kolei te nieco starsze wymyślają przeróżne zabawy, nie zawsze idealnie zgodne z pierwotnym przeznaczeniem zabawki.
Dlatego też niezależnie od tego, czy kupujemy akcesorium dla dwulatka, czy raczej dla siedmiolatka, musimy upewnić się, że jest w pełni bezpieczne. Nie powinno mieć żadnych drobnych części, które mogłyby się oderwać i zostać połknięte przez dziecko. Zabawka musi być też wykonana w taki sposób, aby nie miała ostrych krawędzi i nie zraniła delikatnej skóry dziecka.
Warto pamiętać także o tym, że użyte do jej wykonania materiały powinny być hipoalergiczne. Nie mogą występować w takim akcesorium żadne szkodliwe barwniki, zwłaszcza jeśli jest to przedmiot dla najmłodszych, którzy na pewno spróbują go skosztować.
Właśnie takie akcesoria oferuje sklep z zabawkami dla dzieci – lotrzyk.pl. Znajdziesz w nim wszystko, co spodoba się twojej córce lub synowi, niezależnie od wieku. A co najważniejsze – każda z zabawek będzie w pełni bezpieczna i nie zagrozi w żaden sposób twojemu maluchowi.
Dopasowane do wieku i poziomu rozwoju dziecka
Zabawki powinny odpowiadać temu, na jakim aktualnie poziomie rozwoju znajduje się dziecko. Muszą być dostosowane do jego wieku, dzięki czemu nie tylko będą dla niego bezpieczne, ale też użyteczne. Sprawią, że maluch będzie się nimi interesował i rzeczywiście wykorzysta je w trakcie swojej aktywności. Choć oczywiście czasami można pokusić się także o kupno zabawki, która jest nieco “na wyrost” i po prostu poczeka, aż dziecko w pełni z niej skorzysta.
Modne zabawki nawiązujące do popularnych motywów
Współczesne dzieci cenią sobie posiadanie modnych gadżetów. Mogą nawiązywać do ich ulubionych filmów, gier czy książek, przedstawiając na przykład głównych bohaterów danej serii. Dlatego też, o ile to możliwe, powinieneś przynajmniej od czasu do czasu, zwłaszcza w przypadku nieco starszego dziecka, sięgnąć po coś modnego.
Modna zabawka na pewno wywoła jeszcze większą radość niż jakakolwiek inna. Dodatkowo pokaże dziecku, że znasz jego ulubione rozrywki i potrafisz zrozumieć, dlaczego tak ważne jest dla malucha posiadanie ukochanego bohatera w formie figurki, pluszaka czy innej zabawki. Z pewnością podbudujesz tak ego dziecka oraz pomożesz mu zabłysnąć wśród kolegów i koleżanek.
Suplementy dla matek karmiących
Okres karmienia piersią to pod wieloma względami wyjątkowy okres zarówno dla kobiety, jak i dla jej dziecka. Jest optymalnym sposobem żywienia niemowląt, dostarcza niezbędnych składników odżywczych, takich jak węglowodany, białka i tłuszcze, a także zapewnia odpowiednie nawodnienie organizmu maluszka. Laktacja to także czas wzmożonego zapotrzebowania organizmu kobiety na określone składniki odżywcze, witaminy i minerały. Dlatego też tak istotna jest dobrze zbilansowana dieta oraz właściwa suplementacja. Jakie suplementy dla kobiet karmiących powinna stosować każda mama?
Kobiety karmiące piersią – jak przebiega laktacja?
W pierwszych miesiącach życia dziecka karmienie piersią całkowicie zaspokaja jego potrzeby energetyczne. Mleko kobiece jest źródłem kluczowych dla rozwoju malucha immunoglobulin wspomagających jego układ odpornościowy, zawiera także liczne enzymy, antyoksydanty, witaminy czy składniki mineralne. Proces laktacji jest regulowany przez hormony (w tym hormony autokrynne umożliwiające optymalizowanie produkcji pokarmu w zależności od stopnia opróżnienia gruczołu piersiowego) i neurohormony – prolaktynę oraz oksytocynę.
Produkcja mleka rozpoczyna się już w ciąży, proces ten nazywa się laktogenezą. W tym okresie rozwija się sieć przewodów mlecznych w piersiach, rozrastają się także tkanka gruczołowa oraz tkanka tłuszczowa. Pierwsze mleko kobiece to siara, jest ona wytwarzana najintensywniej między 1. a 4. dobą po porodzie, po tym okresie staje się ona mlekiem przejściowym, a następnie mlekiem dojrzałym, czyli „docelowym”.
Dieta mamy karmiącej
Karmienie piersią to duży wysiłek energetyczny dla kobiety – w tym okresie zapotrzebowanie kaloryczne organizmu zwiększa się nawet o 500 kcal dziennie – w zależności od BMI mamy i jej aktywności fizycznej. Wzrasta także zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, zwłaszcza na białko oraz minerały i witaminy, m.in.: witaminę D, foliany, jod, a także kwasy tłuszczowe DHA.
Suplementem zawierającym wszystkie zalecane składniki w odpowiednich ilościach jest MamaDHA Premium+.
Dieta mamy karmiącej nie powinna różnić się od zdrowego, prawidłowego odżywiania kobiety w podobnym wieku, która nie karmi piersią. Przede wszystkim musi być dobrze zbilansowana i zawierać dużą ilość warzyw, owoców, produktów bogatych białko i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Oprócz zdrowej diety warto w tym okresie stosować suplementy dla karmiących piersią. Odpowiedni poziom niektórych składników w organizmie kobiety wpływa bowiem nie tylko na zdrowie matki, ale również na ich zawartość w mleku, a więc tym samym na zdrowie maluszka. Na które z nich warto zwrócić szczególną uwagę?
Suplementy dla matek karmiących
- DHA (kwas i dokozaheksaenowy) – to jeden z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. DHA wspiera utrzymanie prawidłowego widzenia oraz prawidłowego funkcjonowania mózgu. Spożywanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój oczu u płodu i niemowląt karmionych piersią. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg DHA dziennie ponad zalecane dzienne spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 dla dorosłych, tj.: 250 mg DHA i kwasu eikozapentaenowego (EPA). DHA można znaleźć głównie w tłustych rybach morskich, oleju lnianym, algach morskich oraz orzechach włoskich.
- Kwas foliowy (witamina B9) – w przyrodzie występuje pod postacią folianów, nie jest syntetyzowany w organizmie i musi być dostarczany z zewnątrz. Rekomendowana jego ilość w okresie karmienia piersią to 400 µg.
- Witamina D3 (cholekalcyferol) – to związek organiczny o cechach steroidowych rozpuszczalny w tłuszczach. Jest ona wytwarzana w skórze wystawionej na działanie promieni UV, w pożywieniu znajdują się stosunkowo niewielkie jej ilości. Wpływa na prawidłową mineralizację kości i zębów, gdyż pomaga w prawidłowych wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi, wspomaga układ odpornościowy i bierze udział w podziale komórek. Suplementacja witaminy D jest zalecana wszystkim kobietom ciężarnym, mamom karmiącym (w ilości 2000 j.m.) oraz niemowlętom i małym dzieciom.
- Jod – Jod pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy Pierwiastek ten pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych. Zalecana dzienna ilość jodu dla mamy w okresie laktacji to 200 µg.
Źródła:
- Zimmer, P. Sieroszewski, P. Oszukowski i in., Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące suplementacji u kobiet ciężarnych, „Ginekologia i Perinatologia Praktyczna” 2020, t. 5, nr 4, s. 170-181.
- Durka, M. Nehring-Gugulska, Odżywianie mamy karmiącej, „mp.pl” [online], https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/karmienie-piersia/91602,odzywianie-mamy-karmiacej, [dostęp:] 12.07.2022.
- Jackowska, Suplementacja w czasie karmienia piersią – zalecenia, „wspolczesna dietetyka” [online], https://www.wspolczesnadietetyka.pl/ciaza-karmienie-plodnosc, [dostęp:] 12.07.2022.
Artykuł sponsorowany.
Majtki treningowe dla dzieci
Majtki treningowe – co to właściwie jest?
Najłatwiej odpowiedzieć na to pytanie, zaczynając od tego, czym majtki treningowe dla dzieci nie są. Przede wszystkim nie są to pampersy. Majtki treningowe nie cechują się tak dużą chłonnością jak tradycyjne pieluchy oraz nie odgradzają skóry malucha od gromadzonej wilgoci. To sprawia, że przypominają zwykłe majtki, jednak w przeciwieństwie do nich bielizna treningowa posiada (lub może być wyposażona w) dodatkowy wkład, który chroni ubrania przed zmoczeniem.
Tym samym, majtki treningowe stanowią swoistą hybrydę pieluch i zwyczajnej, „dorosłej” bielizny. Dzięki temu doskonale sprawdzają się podczas odpieluchowywania, czyli w okresie przejściowym, gdy dziecko uczy się, jak właściwie załatwiać swoje potrzeby fizjologiczne.
Jak działają majtki treningowe?
No dobrze, ale w zasadzie jak działają majtki treningowe? Dlaczego ich noszenie przyczynia się do szybszej nauki korzystania z nocnika? Cóż, noszenie pampersów jest dla większości dzieci bardzo wygodne. Ostatecznie, dzięki nim maluchy mogą załatwiać się nawet podczas zabawy i, co najważniejsze, nie czują przez to żadnego dyskomfortu. Dzieje się tak, ponieważ pieluchy skutecznie chronią delikatną skórę dziecka od kontaktu z wilgocią.
Kontakt ten i wynikające z niego uczucie nieprzyjemności są natomiast całkowicie niezbędne, aby zachęcić dziecko do załatwiania się w inny sposób (np. na nocniku). Majtki treningowe, choć zwykle wyposażone w ochronę przed zalaniem (ubrań i podłogi), nie izolują malucha całkowicie od wilgoci, dzięki czemu zaczyna on przejawiać świadomość własnych potrzeb. Innymi słowy, dzięki majtkom treningowym stopniowo i łagodnie oduczamy siusiania.
Należy jednak pamiętać, że żadne majtki treningowe nie pomogą, jeśli maluch zwyczajnie nie będzie emocjonalnie i fizjologicznie gotowy na trening czystości. Większość specjalistów twierdzi, że optymalnym czasem na odpieluchowanie jest 18. miesiąc życia. Każde dziecko jest jednak różne, dlatego tak ważnym jest jego uważna obserwacja.
Jakie majtki treningowe wybrać?
Dobre majteczki treningowe powinny być wykonane z miłego i przyjemnego w dotyku materiału. Zwykle dobrze sprawdza się bawełna, ponieważ nie wywołuje ona alergii ani podrażnień. Należy także pamiętać, aby zawsze dobierać bieliznę do wieku i wagi dziecka. Warto także zwracać uwagę, czy interesujące nas majtki mają warstwę chłonną lub dodatkowy wkład. Jeśli nie, dobrze rozważyć jego dokupienie.
Podsumowując, dobre majtki treningowe dla dzieci są:
- delikatne dla skóry,
- przewiewne,
- miłe w dotyku,
- wygodne,
- dopasowane (pod względem wieku i wagi),
- wyposażone w warstwę chłonną (lub można je wyposażyć w specjalny wkład),
- umiarkowanie odprowadzające wilgoć,
- ładne.
