Wszelkiego rodzaju nowotwory potocznie nazywane Rakiem, to można śmiało określić epidemia 21 wieku. I pomimo że wiemy o nim coraz więcej i znamy już przyczynę , skutki i niektóre formy leczenia , nadal nie ma cudownego leku, czy szczepionki chroniącej przed ta groźną i niejednokrotnie bolesną chorobą,zarówno dla chorującego jak i dla jego najbliższych. Jednak wiemy już jak zniwelować ryzyko zachorowania lub nawet pozbyć się początków choroby i zniszczyć gada w zarodku poprzez zmianę stylu życia i odżywiania .Każdego dnia tak na dobrą sprawę mamy raka i się go pozbywamy: miliardy naszych zdegenerowanych komórek umiera i zostaje zastępowane przez komórki nowe, jeżeli do tego nie dochodzi, narasta ilość złych komórek, organizm nie ma odporności , przestaje się bronić wtedy diagnozują u nas guza, zwanego nowotworem. Dlatego aby ograniczyć ryzyko zachorowania , czy obniżenia odporności nie możemy przede wszystkim dopuścić do zakwaszenia organizmu, zatrucia go złymi nawykami żywieniowymi , unikać długotrwałego stresu Dlatego tak ważna jest przede wszystkim prewencja czyli codzienne dbanie o nasz organizm, jakby każdy z nas żył zgodnie ze zdrowymi zasadami żywienia, odziały onkologiczne zostałyby zamknięte! Jest kilka produktów, które powinniśmy unikać , a jak możemy nawet całkowicie wykluczyć z naszego jadłospisu i parę, które powinniśmy pokochać na tyle aby zjadać je jak najczęściej .Odstawiamy lub ograniczamy -cukier, mąkę pszenną, tłuszcze zwierzęce, słodkie napoje gazowane , papierosy, alkohol. Wprowadzamy do swojej diety ryby , oleje omega 3, warzywa, owoce, wodę mineralną i dużo ruchu. Niby banalne wskazówki ale w prostocie siła, a jeżeli jeszcze pokochamy smak czosnku i kurkumy , dożyjemy z zdrowiu sędziwego wieku.
