Chcesz ustrzec rodzinę przed przeziębieniem? Twoje dzieci często chorują i źle znoszą kuracje antybiotykowe? Okres jesienno-zimowy jest czasem, w którym bardzo łatwo zachorować. Nikt z nas nie lubi leżeć w łóżku z gorączką i czuć się po prostu źle. Ból gardła, kaszel i katar naprawdę potrafią być bardzo uciążliwe, dlatego jeżeli interesują Cię naturalne sposoby na zwiększenie odporności dla Ciebie i całej Twojej rodziny, koniecznie przeczytaj dzisiejszy artykuł.
Naturalne sposoby na odporność – dlaczego warto?
Jeżeli natrafiłeś/-aś na ten artykuł przypadkowo, to możliwe, że teraz zadajesz sobie pytanie typu: „Dlaczego w czasach kiedy półki w takich miejscach jak apteki i sklepy są przepełnione suplementami diety w tabletkach miałbym/-abym stawiać na naturalne metody zwiększające odporność?” Obecnie rzeczywiści jest mnóstwo substytutów dla różnego rodzaju domowych syropów i sposobów na utrzymanie odporności, jakie stosowały nasze babcie, ale okazuje się, że nie zawsze są one skuteczne. Choćby dlatego warto sięgnąć po naturalne sposoby.
Oleje, czosnek, maliny i nie tylko
Możliwe, że już słyszałeś/-aś co nieco o olejach tłoczonych na zimno, jak np. czarnuszka czy len. Olej z czarnuszki tłoczony na zimno nie tylko aktywność układu immunologicznego, ale też buduje odporność, a z kolei olej lniany tłoczony na zimno ma podobne właściwości. Oleje zdrowotne można stosować do sałatek, sosów czy surówek. Czosnek jest kolejnym produktem, który ściśle wiąże się z budowaniem odporności. Wprowadzenie go do codziennej diety rodziny będzie bardzo korzystne z powodu jego silnych właściwości bakteriobójczych. Odrobina czosnku nie tylko poprawi smak zupy, zapiekanki, sałatki czy też zwyczajnej kanapki, ale także pomoże nam w zachowaniu zdrowia podczas zimniejszych dni. Sok z malin to świetny dodatek do herbaty, którego walory smakowe i właściwości prozdrowotne należy cenić bardzo wysoko. Imbir oraz miód to kolejne, niepozorne dodatki, jakie bez większego problemu można przemycić w wielu daniach i deserach. Warto zadbać o dietę bogatą w te składniki, aby rodzina była zdrowa.
