Zdrowie

Zmiany fizyczne i psychiczne po porodzie

Kiedy dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży wiedziałaś, że Twoje życie zmieni się na zawsze. Spodziewasz się, że po porodzie odbędzie się sprowadzenie dziecka do domu, zobaczenie pierwszego uśmiechu, usłyszenie jego pierwszych słów. Wiadome jest też to, że Twoje ciało również ulegnie pewnym zmianom - przybierania na wadze, większych piersi, może obrzękłych kostek. Ale...

Pielęgnacja skóry u niemowląt – co warto wiedzieć?

Szykując dziecięcą wyprawkę, warto zastanowić się nad kosmetykami do codziennej pielęgnacji skóry niemowląt. W przypadku małych dzieci jest ona wyjątkowo wrażliwa, nie ma bowiem jeszcze wystarczającej warstwy ochronnej przez działaniem czynników zewnętrznych. Jest zdecydowanie cieńsza od skory dorosłych, szybciej wchłania wodę, ale jednocześnie jest też bardziej narażona na jej utratę, przez co bardzo łatwo...

Sezon na szpinakowe szaleństwo

Sierpień to doskonały czas na wzbogacenie swoich posiłków o dodatkowe cenne składniki odżywcze. Szpinak jest jednym z warzyw najbardziej bogatych w wartościowe dla organizmu witaminy. Ta zielona roślina sprawia, że ciało staje się zdrowsze i bardziej odporne na wszelkiego typu choroby. Szpinak ma szerokie działanie na ciało człowieka. Korzystnie wpływa na zapracowane i zestresowane...

Leczenie przeziębienia w ciąży

Leczenie przeziębienia w ciąży
Ciąża to piękny i radosny okres w życiu kobiety. Czasem jednak pozornie błahe problemy spędzają sen z powiek. Przyszła Mamo, czy wiesz co zrobić, gdy pojawią się u Ciebie objawy infekcji górnych dróg oddechowych? Czy Twoja choroba może zaszkodzić Twojemu dziecku? Skąd się biorą objawy przeziębienia? Najczęstszą przyczyną infekcji górnych dróg oddechowych u osób dorosłych są...

Zdrowie nasze i rodziny

Zapytaj ludzi o pomoc. Pamiętaj, że nie możesz tego zrobić. Możesz poprosić o pomoc. Przez większość czasu ludzie chcą w jakikolwiek sposób pomóc. Mogą jednak potrzebować pomocy, aby dowiedzieć się, co Ty i Twoja ukochana potrzebujesz. Porozmawiaj z każdą osobą (przyjaciółmi i rodziną), aby pomóc Ci zaspokoić potrzeby. Mogłabyś powiedzieć: "Wiem, że zależy mi na...

Suplementacja u kobiet

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Oczywiście istnieją przybliżone normy dla kobiet, mężczyzn i dzieci w zależności od ich wieku, wagi, rodzaju wykonywanej pracy oraz innych czynników. Warto jednak pamiętać, że każdy z nas potrzebuje odpowiedniej dawki składników mineralnych oraz witamin. CZasami zdrowa dieta nie wystarczy, abyśmy w stu procentach mogli...

Mamo, pamiętaj o swoim zdrowiu!

Z okazji zbliżającego się Dnia Matki, każda z mam powinna pamiętać o tym, jak ważna jest dla swoich dzieci. Przypomną o tym na pewno wizyty i życzenia od pociech. Dzień ten powinien skłonić również każdą z pań do refleksji, jak ważne są one w życiu swoich dzieci i jak mogą je wspierać w codziennych...

Czym jest wkład koronowo-korzeniowy i do czego służy?

Niektórzy z nas odwiedzając dentystę (po dłuższej przerwie szczególnie), obawiamy się czy nie doszło do wytworzenia się w którymś z naszych zębów dużego ubytku, który niesie za sobą konieczność odbudowy dużej części korony zęba. Czasami niestety istnieje taka potrzeba. Wtedy z pomocą przychodzi nam zastosowanie wkładu koronowo - korzeniowego. Dlaczego inaczej się nie da? W przypadku...

Podróż samolotem w ciąży

Latanie samolotem stało się powszechne. W ten sposób podróżuje się nie tylko na wakacje, ale i w ramach podróży służbowych. Wygodne i komfortowe pozwala w krótkim czasie dotrzeć do wyznaczonego celu. Jednak z dobrodziejstw latania samolotem nie mogą korzystać wszyscy. Przeciwwskazaniem są, chociażby poważne choroby serca. Często też można usłyszeć, że na podróż samolotem...

Jak poradzić sobie z arytmią?

Arytmia czyli nieprawidłowy rytm bicia mięśnia sercowego. Może pojawić się zarówno u młodych, jak i starszych osób. Każde zaburzenia rytmu należy skonsultować z lekarzem, ponieważ mięsień sercowy jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Na wstępie można udać się do lekarza internisty, jednak wizyta u specjalisty kardiologa również powinna być brana pod uwagę....