Zdrowie

Podrażnienia jamy ustnej u kobiet w ciąży – jak sobie z nimi radzić

Podrażnienia jamy ustnej u kobiet w ciąży – jak sobie z nimi radzić
Według niektórych badań, zapalenie dziąseł to problem, który dotyka od 40 do 90% kobiet w ciąży. Prawidłowa higiena jamy ustnej w tym wyjątkowym momencie życia kobiety jest tak samo ważna, jak zbilansowana dieta oraz spokojny tryb życia. W tym artykule podpowiadamy, dlaczego unikanie podrażnień jamy ustnej jest tak istotne w ciąży, a także jaką...

Jak likwidować bariery architektoniczne dla osób niepełnosprawnych?

Jak likwidować bariery architektoniczne dla osób niepełnosprawnych
Osoby niepełnosprawne nieustannie borykają się z wieloma przeszkodami, jakie stają na ich drodze. Nazywamy je barierami architektonicznymi, które trzeba sukcesywnie niwelować. Jak to zrobić? Istnieje cały szereg sposobów, jak choćby przebudowa placów, budynków czy schodów, ale te rozwiązania wymagają zmiany planów architektonicznych, wielu pozwoleń i sporych nakładów finansowych. Okazuje się jednak, że można jeszcze...

Co na odporność dla rodziny?

Co na odporność dla rodziny?
Chcesz ustrzec rodzinę przed przeziębieniem? Twoje dzieci często chorują i źle znoszą kuracje antybiotykowe? Okres jesienno-zimowy jest czasem, w którym bardzo łatwo zachorować. Nikt z nas nie lubi leżeć w łóżku z gorączką i czuć się po prostu źle. Ból gardła, kaszel i katar naprawdę potrafią być bardzo uciążliwe, dlatego jeżeli interesują Cię naturalne...

Kiedy i jak obniżać gorączkę u dziecka?

Kiedy i jak obniżać gorączkę u dziecka
Każdy stan chorobowy występujący u dziecka martwi rodziców, w szczególności kiedy towarzyszy jemu podwyższona temperatura ciała. Zaobserwowanie gorączki u dziecka nie warunkuje jednak od razu powodu do wizyty u lekarza. Natomiast jeżeli gorączka nie ustąpi w przeciągu 3 dni to należy udać się na konsultację lekarską. Do tego czasu należy otoczyć dziecko troską i...

Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

Jak schudnąć bez efektu jo-jo
Zaczynasz kolejną dietę cud? Szybko tracisz na wadze a potem się okazuje, że kilogramy wracają? Schudnąć na dobre to znaczy zmienić nawyki żywieniowe i zacząć się więcej ruszać. Czasem wystarczą na prawdę małe zmiany żeby waga zaczęła spadać. Wśród tych, które najłatwiej ograniczyć możemy wymienić min. zmniejsz kaloryczność potraw jedz regularnie bez podjadania ogranicz cukier w diecie pij...

Rentgen stomatologiczny u dzieci – wszystko, co musisz wiedzieć

Rentgen stomatologiczny u dzieci - wszystko, co musisz wiedzieć
Nikt z nas nie przepada za wizytami u stomatologa, a dzieci bez wątpienia nie są od tego wyjątkiem. Wizyta w gabinecie to często dla nich stres i przestrach, które trudno im opanować. Dorośli odpowiadają jednak za to, by zmniejszyć poziom napięcia i wytłumaczyć, dlaczego wizyty są tak konieczne.  O czym zatem powinni wiedzieć, kiedy...

Mikrobiom bez tajemnic

Mikrobiom bez tajemnic
Mikrobiom jest ważny dla dobrej kondycji organizmu, zwłaszcza układu pokarmowego. Sprawdź, jak najlepiej o niego zadbać. Czym jest mikrobiom jelitowy? To dobre bakterie, które żyją w Twoich jelitach. U każdego człowieka tworzenie mikrobiomu zaczyna się prawdopodobnie już w brzuchu matki. Potem dobre bakterie dziecko otrzymuje od niej w trakcie porodu oraz podczas karmienia piersią. Całkowite ukształtowanie mikrobiomu...

Poród naturalny czy przez cesarskie cięcie? – dylematy przyszłych mam

Poród naturalny czy przez cesarskie cięcie? - dylematy przyszłych mam
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. To czas refleksji, spokoju i odpoczynku, moment przygotowywania się na narodziny najważniejszego człowieka, który diametralnie odmieni dotychczasowe życie dwojga ludzi. Okres ciąży to także niepokój o zdrowie maluszka i przebieg porodu. Większość przyszłych mam panicznie boi się bólu i całej akcji porodowej, przez co już we wczesnej...

Co to jest nerwica serca? Przyczyny i objawy

Nerwica serca to określenie na dolegliwości ze strony układu krążenia związane ze stresem i napięciem emocjonalnym. Nie jest związana z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu tego narządu i nie występuje jako jednostka chorobowa. Czym jest nerwica serca? Nerwica serca jest potocznym określeniem używanym do nazwania zespołu różnych objawów ze strony układu krążenia związanych z dużym stresem, napięciem emocjonalnym...

Witaminy dla kobiet w ciąży – co wybrać?

Juhuu! Udało się, wymarzone dwie kreski! W głowie mętlik i mnóstwo przeszywających Cię pytań. Jaką będę mamą? fotelik przodem czy tyłem? płyn do kąpieli, balsam, butelki, smoczki, pieluszki, imię...??? Hola, hola! Pamiętaj o właściwej kolejności – na początku zdrowie Twoje i Twojego dziecka. Dalej suplementacja – witaminy dla kobiet w ciąży i pytania co...