Odżywianie

Mleko matki, a mleko modyfikowane

Karminie piersią jest powszechnie uważane za najlepszy możliwy sposób karmienia do 6. miesiąca życia dziecka. Jednakże istnieją sytuacje, w których kobieta nie może systematycznie karmić dziecka piersią lub dziecko nie najada się do syta. Wtedy należy rozpocząć dokarmianie niemowlęcia odpowiednim do wieku mlekiem modyfikowanym. Jednym z czołowych producentów na rynku jest mleko Bebiko. Dowiedz...

Jak skutecznie kontrolować apetyt? 4 wskazówki

Jak skutecznie kontrolować apetyt? 4 wskazówki
Większość osób, które decydują się na to, by podjąć działania mające na celu redukcję wagi, nie może poradzić sobie z apetytem. Mimo że wiemy, iż musimy mniej jeść, to czujemy chęć podjadania i napychania się jedzeniem. Jak poradzić sobie z tym problemem? Oto kilka cennych wskazówek. 1. Wysypiaj się Może wydawać się to nieco dziwne, jednak...

Jak zdrowo się odżywiać?

Zdrowe odżywanie jest bardzo ważne dla naszego organizmu. W obecnych czasach wiele osób zapomina o tym, jak odżywanie wpływa na nasze zdrowie oraz jak ważną rolę ma dla życia. W dwudziestym pierwszym wieku pojawia się problem z przygotowaniem pełnowartościowych i zdrowych posiłków, ponieważ brakuje czasu i motywacji do zdrowego odżywania. A to przyczynia się...

Mama na zakupach – co warto wiedzieć o produktach dla dzieci, planując rozszerzanie diety maluszka?

rozszerzanie diety maluszka
Wybór dostępnych w sklepach produktów spożywczych dla dzieci jest imponujący – w poszukiwaniu tych, które wyróżnia najwyższa jakość nietrudno się zgubić. Jak więc, planując rozszerzanie diety maluszka, znaleźć odpowiednią i sprzyjającą jego prawidłowemu rozwojowi żywność? Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę! Rozszerzanie diety w oparciu o schemat żywienia niemowląt Dbając o żywienie maluszka, każdy rodzic chce...

Jedzenie dla dziecka. Jak na nim oszczędzić?

Jedzenie dla dziecka. Jak na nim oszczędzić?
Dziecięce posiłki dla domowego budżetu mogą być sporym obciążeniem. Na szczęście istnieją sposoby na to, by ich koszty znacząco zmniejszyć. Oto 5 najskuteczniejszych. Tysiąc złotych – mniej więcej tyle kosztuje miesięczne utrzymanie kilkuletniego dziecka. Dużą część tej kwoty pochłania żywność. Jedzenie, które podajesz maleństwu musi być najwyższej jakości. Nie szukasz więc oszczędności i wybierasz tylko...

Jak bezpiecznie schudnąć?

Jak bezpiecznie schudnąć?
Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest tak samo ważne przed ciążą, jak i po niej. Bezpieczne przygotowanie się do ciąży powinno zakładać osiągnięcie i utrzymanie odpowiedniej wagi. O odchudzaniu warto jednak pomyśleć o wcześniej. Bezpośrednie stosowanie diety przed ciążą nie jest dobrym rozwiązaniem. Jeśli chcemy świadomie przygotować się do roli mamy, to cały proces powinnyśmy...

Jak produkowana jest wanilia?

Jak produkowana jest wanilia?
Wanilia to jedna z ulubionych nut zapachowych, jakie możemy znaleźć w kobiecych perfumach. Jest, jak kobieca natura, pełen sprzeczności: słodki, ale odważny, relaksujący, ale i rozpalający zmysły. W odpowiednim "ubraniu" może stanowić nutę zapachową idealną na codzień, ale w odważniejszej wersji sprawdzi się podczas randki, ponieważ jak magnes przyciąga mężczyzn. Jak wanilia trafiła do...

Jak szybko schudnąć?

Jak szybko schudnąć?
Kult diet i szybkiego odchudzania dotarł już w prawie wszystkie zakamarki świata i dotyczy nie tylko kobiet, ale i mężczyzn. Jak szybko i skutecznie pozbyć się nadmiarowych kilogramów i sobie nie zaszkodzić? Czym powinna charakteryzować się skuteczna dieta? Jak dbać o swoje ciało? Zapraszamy do lektury! Jak szybko schudnąć?  Aby szybko schudnąć, należy zwrócić uwagę nie...

Smażenie bez tłuszczu: czy jest możliwe?

Lubicie przepyszne potrawy przygotowywane przez swoje babcie? Z pewnością! Nikt tak jak babcia nie przyrządzi kotletów schabowych z ziemniakami, ani placków ziemniaczanych, czy też zasmażanej młodej kapusty. Tradycyjna polska kuchnia jest przepyszna, ale i ciężkostrawna, bowiem od wielu lat wykorzystuje się w niej tłuszcze pochodzenia zwierzęcego oraz roślinnego. Obecnie natomiast wiele mówi się o...

Suplementy na mięśnie i stawy

Zdrowe mięśnie, stawy i kości stanowią podstawę naszej sprawności fizycznej i komfortowej egzystencji. Nieprawdą jest, że problemy związane ze zwyrodnieniami stawów, przeciążenia mięśni czy choroby kości dotyczą wyłącznie ludzi w podeszłym wieku. Współcześnie, coraz więcej młodych osób ma kłopoty ze stawami czy uskarża się na bóle mięśni. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne....