Odżywianie

Mały wegetarianin, czyli dieta wegetariańska dla dziecka

Wegetarianizm to modny trend w odżywianiu. Nie dotyczy on tylko dorosłych, ale i coraz częściej dzieci. Coraz więcej rodziców decyduje się na wyeliminowanie z diety dziecka mięsa i zastąpienie go warzywami i owocami. O to, czy dziecko powinno jeść mięso, czy też nie toczą się zacięte dyskusje zarówno wśród rodziców, jak i specjalistów. Zobacz...

Sposoby na małego niejadka

Zobacz, leci samolot – to zdanie zna każda mama, która musi zmierzyć się z małym niejadkiem. Problem niechęci do jedzenia u dzieci jest bardzo częsty, a nakarmienie niejadka to prawdziwa sztuka. Dlatego też rodzice prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych sposobów na nakarmienie dziecka i zachęcenie go do spróbowania zupy czy mięsa. Poznaj...

Planujesz odchudzanie? Sprawdź, dlaczego warto odwiedzić wtedy dietetyka

Wielu z nas myśl, że odchudzanie to tak naprawdę żaden problem. W końcu wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać. Nie zawsze jednak sytuacja jest ta prosta, jak się wydaje. Nieodpowiednio ułożona dieta nie dość, że może nie zadziałać, to jeszcze może nieść ze sobą ryzyko poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego wtedy, gdy zależy ci...

Podstawa udanego gotowania

Im dalej zaczniemy zagłębiać się w tajniki gotowania, tym szybciej dostrzeżemy, że łatwiej osiągać sukcesy w tej sztuce tylko wtedy, gdy będziemy mogli przygotowywać posiłki w dogodnych warunkach. Nie bez znaczenia będzie wyposażenie tego pomieszczenia wolnego do naszej dyspozycji. Standard, na jaki w pełni zasługujesz Garnki to wynalazek pochodzący z czasów starożytnych. Początkowo wykonywano je wyłącznie...

Mokra karma – czy warto podawać ją psu?

Mokra karma – czy warto podawać ją psu?
Żywienie psów gotowymi produktami jest w dzisiejszych czasach bardzo proste z uwagi na wielość różnych karm. Niestety, za dużym wyborem idzie również mała wiedza właścicieli na temat tego, czego właściwie z punktu widzenia biologii organizm ich psa powoduje. To z kolei prowadzi do rozprzestrzeniania się szkodliwych mitów. W żywieniu psów, podobnie jak i w każdym...

Tajemnicze ziarenka – legendy o kawie

Tajemnicze ziarenka - legendy o kawie
Bardzo popularnym zwyczajem, a wręcz nawykiem, któremu chętnie poddają się mieszkańcy naszej planety, jest picie kawy. Bez względu na to, w jakim miejscu się oni znajdują, pijają ją na potęgę. Temat jej odkrycia to niemal „temat rzeka”. Mnogość historii z nią związanych działa na ludzi tak pobudzająco, jak kawa. Dyskusję o kawie, najlepiej zacząć od...

Co kobieta może i powinna jeść w ciąży? Zdrowa dieta dla ciężarnych

Zdrowe i zbilansowane posiłki, które są odpowiednio dopasowane do indywidualnego trybu życia pozwalają prawidłowo się rozwijać, cieszyć się dobrą formą i świetnym samopoczuciem, każdego dnia. Tym bardziej ważne jest zadbanie o prawidłową dietę w ciąży, ponieważ ma ona bezpośredni wpływ nie tylko na przyszłą mamę, ale również na maleństwo, które w sobie nosi. Warto...

Kaszki dla dzieci podstawą przy rozszerzaniu diety niemowląt

Około szóstego miesiąca życia dziecka do jego mlecznej diety należy stopniowo wprowadzać nowe produkty, które zaspokoją jego nowe potrzeby żywieniowe. Kaszki dla dzieci są obok warzyw, owoców i mięsa niezbędnym składnikiem niemowlęcego menu. Niektóre z nich można podawać maluszkom już w piątym miesiącu ich życia. Pełnowartościowe zboża, będące głównym składnikiem kaszek, są źródłem błonnika i...

Kwas foliowy – co to takiego?

Kwas foliowy większości z nas kojarzy się wyłącznie z witaminą dla kobiet ciężarnych, jako że ma ogromne znaczenie jeżeli chodzi o przebieg ciąży i rozwój płodu. W rzeczywistości, powinien się znaleźć w diecie każdego z nas – jest bowiem niezbędny do właściwego funkcjonowania całego organizmu. Co ciekawe, wpływa on również pozytywnie na nasze samopoczucie. Czym...

BLW, czyli bobas lubi wybór

Stopniowe rozszerzanie diety niemowlęcia może być stresujące zarówno dla rodziców, jak i dla dziecka. Na to, jak przebiega ten proces, nie ma reguły. Jedne maluszki są zainteresowane nowymi smakami i chętnie ich próbują, inne wręcz przeciwnie. Posłużenie się metodą BLW może sprawić, że rozszerzanie diety niemowlęcia będzie znacznie prostsze i mniej stresujące. Najlepszym sposobem...