Dwie książki o emocjach nie tylko dla dzieci

0
Dwie książki o emocjach nie tylko dla dzieci

Edukacja czytelnicza najmłodszych powinna obejmować także te książki, które opowiadają o emocjach i uczą ich nazywania. Które pozycje aktualnie dostępne w sprzedaży są zatem na tyle interesujące, aby umieścić je w domowej biblioteczce?

Poznaj sierię o Puciu: Zabawy gestem i słowem. Uczę się mówić – https://tantis.pl/pucio-zabawy-gestem-i-dzwiekiem-p855625.html

Czujemisie

„Czujemisie” to lektura skierowana przede wszystkim do najmłodszych czytelników i ich opiekunów. Jest to jednak książka nadzwyczaj dojrzała oparta na trafnym spostrzeżeniu. Jej autorka – Agata Królak – wyszła z założenia, że kilkulatek może mieć jeszcze ogromne problemy z nazywaniem emocji, które mu towarzyszą. Nie wie, kiedy jest zrozpaczony, zagniewany, wdzięczny albo zaniepokojony. Nie oznacza to jednak, że takie uczucia są mu obce. Przeciwnie, doświadcza ich każdego dnia, potrafi jednak przede wszystkim opisać je nie nazywając ich jeszcze poprawnie. „Czujemisie” to właśnie taka próba opisania uczuć ważnych dla dziecka i z jego perspektywy. Umożliwia dopasowanie stanu, w jakim znajduje się dziecko do emocji nazywanej dorosłym językiem. Jest przy tym pięknie ilustrowana. Rodzic, który sięga po książkę musi jednak pamiętać, że jego rola nie ogranicza się w takim przypadku do samego czytania. Jego zadanie polega również na omawianiu tego, co znajduje się w książce i wspólnym rozwiązywaniu problemów małego człowieka. To bardzo pouczająca przygoda przypominająca niektórym rodzicom, że również nazwanie uczuć, jakie im towarzyszą, potrafi być sporym wyzwaniem.

Zobacz również: https://tantis.pl/madre-bajki-p746571.html

Jak oswoić potwory? Opowiadania terapeutyczne

Życie dziecka jest pełne emocji, bardzo często pojawiają się w nim przy tym takie, które trudno uznać za miłe. Wrażliwe maluchy nie tylko nie radzą sobie z nimi najlepiej, ale również wykazują się tendencją do długiego przeżywania wydarzeń, które dla rodziców mogą wydawać się błahe. Dorośli często dziwią się, jak to możliwe, że maluch nie przejmuje się tym, że był niegrzeczny u babci, obawia się jednak potwora pod łóżkiem i nie potrafi zapomnieć sąsiadki, która, chyba w dobrej wierze, bardzo go wystraszyła opowiadając o wiedźmie lub burzy. Opowiadania terapeutyczne Moniki Drużyńskiej to, w związku z tym, lektura, której nie pożałuje ani dziecko, ani opiekujący się nim dorosły. Maluch nauczy się dzięki nim oswajania trudnych sytuacji, dorosły zaś znajdzie wskazówki odnoszące się do postępowania w momentach kryzysowych. Opowiadania o charakterze terapeutycznym to znakomite rozwiązanie także wtedy, gdy dziecko mierzy się z emocjami, które są trudne także dla osób dorosłych takimi, jak choćby ból po stracie pieska albo pierwsza mała przedszkolna zdrada.

Szukasz księgarni online z szeroką ofertą książek dla dzieci? Odwiedź: tantis.pl

Co warto wiedzieć przed zakupem maszyny do szycia

0
Co warto wiedzieć przed zakupem maszyny do szycia

Do zakupu maszyny do szycia należy się odpowiednio przygotować. Urządzenia te bowiem występują w wielu najróżniejszych modelach, których specyfika może mieć niemały wpływ na jakość wykonywanej przez nas pracy. Dlatego przed wyborem konkretnej maszyny należy przede wszystkim odpowiedzieć sobie na kilka podstawowych pytań dotyczących zakresu wykonywanych za pomocą danej maszyny prac oraz intensywności jej użytkowania. Pozwoli to nam uniknąć niechcianego zakupu oraz dopasować wybierane urządzenie do zamierzonych warunków pracy.

Częstotliwość korzystania z maszyny i inne ważne parametry

W zależności od poziomu naszego doświadczenia w szyciu oraz zdolności do posługiwania się maszynami do szycia powinniśmy zdecydować się na model o odmiennym typie konstrukcji. Osobom rozpoczynającym przygodę z szyciem wystarczy maszyna do szycia z podstawowymi funkcjami. Tym bardziej doświadczonym oraz planującym często korzystać z maszyny, polecamy zaopatrzyć się w model ze wzmocnioną konstrukcją. Dzięki temu maszyna do szycia zachowa wysoki poziom sprawności nawet po latach intensywnego, regularnego korzystania z niej.

W zależności od rodzaju materiału, na którym będziemy wykonywać prace szwalnicze, powinniśmy również zdecydować się na określony model maszyny  z konkretnymi funkcjami. Osoby planujące wprowadzanie drobnych poprawek w ubraniach wykonanych ze standardowych i często spotykanych materiałów, mogą skorzystać z niemal każdej maszyny do szycia

Osoby planujące operować na materiałach trudnych w transporcie, czyli delikatnych tkaninach, dzianinach, a także materiałach elastycznych, powinny zaopatrzyć się w maszyny do szycia wyposażone w możliwość regulacji docisku stopki. Dzięki temu, nawet najbardziej wrażliwe materiały – takie jak jedwab – będą precyzyjnie transportowane.

Maszyna komputerowa czy mechaniczna?

Obecnie produkowane maszyny – zarówno komputerowe, jak i mechaniczne – są stosunkowo łatwe w obsłudze. Po zapoznaniu się z instrukcją oraz kilku próbach sprzętu nie będzie większych problemów z rozpoczęciem pracy. 

Jednak początkujący pasjonaci szycia z pewnością zadadzą sobie pytanie, jaki typ maszyny wybrać na początek. Zarówno maszyny komputerowe, jak i mechaniczne oferują nam wybór różnych możliwości – im na wyższy model maszyny się zdecydujemy, tym więcej programów, regulacji oraz funkcji ściegowych będziemy mieli do dyspozycji.

Rozpatrując kwestię komfortu użytkowania sprzętu, przewagę uzyskują maszyny komputerowe. Fizycznie obsługiwane dźwignie i pokrętła zostały tutaj zastąpione już łatwiejszymi w użyciu przyciskami. Dodatkowo maszyny komputerowe oferują funkcje automatyczne, które skracają czas wykonywania niektórych czynności, oraz pokazujący przydatne informacje wyświetlacz.

Z drugiej strony – maszyny mechaniczne są mocniejsze niż komputerowe. Te ostatnie ze względu na swoją konstrukcję nie potrzebują aż tak mocnych silników. Nie musimy się jednak obawiać, że maszyna komputerowa nie poradzi sobie z trudniejszymi projektami, gdyż wśród jednych i drugich znajdują się dodatkowo wzmocnione modele.

Maszyny komputerowe dają większe możliwości i płacimy za nie na początku większą cenę, jednak warto zaznaczyć, że późniejsze koszty ich utrzymania i konserwacji wcale nie są wyższe niż w przypadku maszyn mechanicznych.
Na wybór maszyny składa się wiele elementów i nie da się w prosty sposób powiedzieć, która będzie dla danej osoby najlepsza – zawsze warto zasięgnąć rady specjalisty, który będzie w stanie obiektywnie dopasować funkcjonalność wybranej maszyny do wymagań jej użytkownika. W maszyny domowe do szycia możesz z łatwością zaopatrzyć się w internecie. Wśród polskich dostawców szczególnie warto zwrócić uwagę na firmę Szyj.pl, w której ofercie znajdują się zarówno maszyny komputerowe, jak i mechaniczne.

Zabawki dla „małych dorosłych” – dlaczego warto?

0
Zabawki dla „małych dorosłych” – dlaczego warto?

Popularność zabawek imitujących przedmioty używane przez dorosłych (takich jak m.in. samochody elektryczne dla dzieci, smartfony i tablety edukacyjne, plastikowe i drewniane kuchnie czy warsztaty majsterkowiczów) nie bierze się znikąd. Na czym polega ich fenomen i dlaczego warto inwestować w tego typu zabawki? Oto zalety zabawek dla „małych dorosłych”.

Wielki świat zabawek

Sklep z zabawkami to miejsce, w którym szczególnie łatwo podjąć niewłaściwą decyzję zakupową. Półki marketów i sklepów dziecięcych uginają się bowiem pod ciężarem różnego rodzaju zabawek – od tradycyjnych klocków, lalek, samochodzików, puzzli, czy kolorowanek, przez wymyślne sety z figurkami na licencjach bajek i zestawy kreatywne, aż po nowoczesne gry kinetyczne i auta dla dzieci na akumulator.

Wśród dostępnych na rynku zabawek jest wiele takich, z którymi właściwie nie wiadomo co robić. Maluchy nie mają pojęcia, jak się nimi bawić. Rodzice i opiekunowie muszą uczyć dzieci korzystania z tych zabawek. Często są też zmuszeni do czynnego udziału w zabawach z ich wykorzystaniem.

Bezpieczne zabawki, którymi łatwo się bawić

Z zabawkami imitującymi rzeczy używane na co dzień przez dorosłych nie ma tych problemów. Dzieci szybko orientują się, że z podobnych przedmiotów korzystają rodzice, dziadkowie, czy sąsiedzi. Obserwują, jak najbliżsi obchodzą się z odkurzaczem, czajnikiem elektrycznym, autem, czy wiertarko-wkrętarką, a podczas zabawy po prostu ich naśladują, udając dorosłych.

Rodzice i opiekunowie nie muszą tłumaczyć maluchom, w jaki sposób bawić się tego typu zabawkami. Dzieci szybko zaczynają robić to samodzielnie, wykorzystując różne scenariusze sytuacyjne zaobserwowane w otoczeniu. Rodzice mogą, ale nie muszą być zaangażowani w zabawy swoich pociech – a jeśli już są, łatwo się w nich odnajdują.

Nauka poprzez zabawę

Zabawki imitujące przedmioty codziennego użytku dorosłych, takie jak np. samochody elektryczne dla dzieci, mają charakter edukacyjny. Ułatwiają stawianie pierwszych kroków na drodze do dorosłego życia i naukę wypełniania najważniejszych obowiązków. Dzięki nim maluchy z wielką przyjemnością bawią się w „dom”, czy „pracę”, ucząc się jednocześnie komunikacji, interakcji z rówieśnikami i panowania nad emocjami.

Zabawki tego typu napawają także dzieci dumą – w końcu największym pragnieniem maluchów jest to, by nie były już dziećmi. Dzięki tego typu zabawkom mogą przez chwilę poczuć się jak dorośli i np. zajmować się różnymi czynnościami domowymi razem z nimi.

Odwiedzając sklep z zabawkami, taki jak https://www.ekstrazabawki.pl/, w celu zakupu prezentu dla malucha, warto postawić na przedmioty imitujące te używane przez dorosłych. Zabawki przypominające prawdziwe narzędzia, sprzęty AGD i RTV, akcesoria kuchenne, czy samochody są intuicyjne, bezpieczne, kreatywne i edukacyjne. To doskonała inwestycja nie tylko w dobrą zabawę, ale i harmonijny rozwój dziecka.

Higiena noworodka — pieluchy i kosmetyki do wyprawki dla noworodków

0
Higiena noworodka

Pierwsze dni po porodzie są bardzo intensywne. Z tego powodu wielu rodziców decyduje się na stworzenie wyprawki dla nowo narodzonego dziecka, na którą składają się między innymi przedmioty służące do higieny. Jednak zwykły wypad do sklepu może nam nie dostarczyć kosmetyków dla noworodków najwyższej jakości. Choć na półkach piętrzą się buteleczki z dopiskiem „dla dzieci i niemowląt”, to najczęściej nie są one idealne dla noworodków. O czym trzeba pamiętać, wybierając kosmetyki i pieluchy dla niemowlaka?

Naturalne kosmetyki czy dermokosmetyki?

Pytaniem, które zadaje sobie wielu nowych rodziców jest: Czy wybrać kosmetyki naturalne, czy kosmetyki apteczne? Regułą, którą my się posługujemy jest: im mniej składników ma kosmetyk w składzie, tym lepiej, więc pozostaniemy przy kosmetykach naturalnych. Większa ilość substancji w składzie często oznacza dodatki koloryzujące lub nadające zapach, a te bardzo często wywołują uczulenia, czy podrażnienia u noworodków.

Kolejną kwestią jest gdzie kupować naturalne kosmetyki — warto poszukać zaufanego źródła, które będzie przykładało wagę do pochodzenia swoich produktów. Takim sklepem internetowym jest ecosmyk.pl. Przy wyborze kosmetyków dla noworodka najlepiej jest kierować się „im mniej, tym lepiej”. Do higieny nowo narodzonego dziecka nie potrzeba wiele produktów, ale ich jakość powinna stać na bardzo wysokim poziomie.

Pieluchy w wyprawce dla noworodka

Czasy, w których wszyscy korzystali z takich samych, wielorazowych, materiałowych pieluch, już minęły. Teraz wybór pieluch jest bardzo szeroki. W telewizji najczęściej widzimy jednorazowe pieluchy różnych firm, z dzieciństwa pamiętamy muślinowe wielorazowe pieluchy, a w internecie możemy poczytać o pieluchach zrobionych z przeróżnych materiałów. Jak zdecydować?

Jakie pieluchy wybrać? Wielorazowe, czy jednorazowe.

Zdecydowanie bardziej ekologiczną opcją są pieluszki wielorazowe. Korzystając z nich, tworzy się zdecydowanie mniej odpadków, niż przy jednorazowych pampersach. Inne czynniki, które trzeba wziąć pod uwagę to: bezpieczeństwo dla noworodka, koszt i wygoda używania. Jest wiele wątpliwość odnośnie do reklamowanych wszędzie pampersów i ich bezpieczeństwa. Materiały, z których są wykonywane są chemicznie wybielane i nienaturalne, a nawet zarzuca się im, że prawdopodobnie są jednym z czynników powodujących pieluszkowe zapalenie skóry. Szczęśliwie dla rodziców preferujących jednorazowe pieluchy powstały ekologiczne biodegradowalne pieluchy, wygodne oraz bezpieczne i dla noworodków i dla środowiska.

Ekologiczne pieluchy wielorazowe

Dla rodziców skłonnych wypróbować pieluchy wielorazowe też mamy dobre wiadomości: jest to o wiele prostsze, niż kiedyś było. Pieluszki wielorazowe z kieszonką są bardzo podobne do jednorazowych i porównywalnie łatwe w użytkowaniu. Kolejną dobrą wiadomością jest koszt — wielorazowe pieluchy są zdecydowanie tańszą opcją niż jednorazowe pampersy! Oczywiście nie można zapomnieć o wybieraniu zaufanych źródeł, aby wybrane pieluszki na pewno były bezpieczne dla maluchów.

Jakie deserki dla niemowląt? Czym kierować się przy wyborze?

0
Jakie deserki dla niemowląt? Czym kierować się przy wyborze?

Kiedy niemowlakowi zaczyna rozszerzać się dietę, nie wszystko od razu mu zasmakuje. Szybko się okaże, że deserki będą ulubionym przysmakiem w ciągu dnia. Jednak nie zawsze ich wybór jest prosty, tak samo, jak czasem trudno wybrać najlepszy moment na pierwszy deserek.

Produkty dla dzieci są przebadane pod każdym względem, więc rodzic może być spokojny, że są bezpieczne. Tym, na co trzeba uważać to, że często pojawia się w nich cukier. Lepiej od pierwszych miesięcy nie uczyć dziecka, że wszystko może być bardzo słodkie.

Od czego zacząć?

Wybierając deserki dla niemowląt pierwszym czynnikiem, jaki się bierze pod uwagę, jest wiek dziecka. Producenci produktów spożywczych umieszczają na opakowaniu informację na temat tego, ile miesięcy musi mieć dziecko, by dostać deserek. Jest to ważne m.in. dlatego, że skład jest dopasowany do rozwoju układu pokarmowego, tak samo, jak konsystencja. Jeśli maluszek ma 4 lub 5 miesięcy to najodpowiedniejsze dla niego będą gęste przecierki owocowe.

Liczy się skład

Zanim sięgnie się po deserki dla niemowląt, warto sprawdzić dokładnie opakowanie. Ważne są takie informacje jak to, czy owoce pochodzą z uprawy, w której nie stosowano chemicznych środków ochrony roślin i pestycydów, czy nie ma wspomnianego cukru itd. Najlepiej sięgać tylko po te produkty, które mają atesty i certyfikaty, a firmy są znane ze swojej jakości.

Słoiczek czy deserek domowy

W dalszym ciągu wielu rodziców zastanawia się nad tym, czy przygotowywać dziecku deserki w domu, czy kupować je w sklepie. To zależy. Jeśli mamy swój własny przydomowy ogródek lub owoce ze sprawdzonego miejsca, to latem domowe deserki będą bardzo zdrowe i tańsze niż te sklepowe. Jednak w przypadku, kiedy do deserku trzeba kupić owoce z pobliskiego marketu lub jest zima, kiedy naturalnie owoce nie rosną, należy się zastanowić. Być może wyjdzie to taniej, ale nie można mówić o tym, że deserki dla niemowląt tego typu będą wybitnie zdrowe. Nie można mieć pewności co do tego, skąd pochodzą owoce ani czym je pryskano.

Wtedy też zdecydowanie lepszym wyborem będą gotowe deserki sklepowe. Zapłacimy za nie nieco więcej, niż wyszedłby koszt domowego deserku, ale zyskuje się pewność, że jego skład jest doskonale przebadany, a do brzuszka dziecka trafiają tylko te owoce, które są zdrowe i niepryskane. Będą znacznie zdrowszą propozycją, zwłaszcza w okresie zimowym. Można mieć pewność, że dziecko na pewno dostaje witaminy.

A kiedy wprowadzić deserki?

Dzieci uwielbiają deserki, ale nie muszą być one tym, co poznają jako pierwsze. Czasem rodzice, którzy zaczęli rozszerzanie diety od deserków, mają później duży problem ze wprowadzaniem warzyw. Dlatego też dużo lepszym rozwiązaniem jest rozszerzanie diety od warzyw, a kiedy dziecko już kilka z nich pozna, można wypróbować deserki dla niemowląt. Są one już dla 4-miesięcznych dzieci, ale to wcale nie znaczy, że kiedy maluszek kończy 4 miesiące, musi je dostać. Jest to jedynie wskazówka dla rodzica, że konsystencja i skład będą odpowiednie i nie powinny zaszkodzić.

Informacje zaczerpnięte z https://www.nowafarmacja.pl/deserki-dla-dzieci

Jakie meble do salonu kosmetycznego?

0
Jakie meble do salonu kosmetycznego ?

Jakie meble wybrać do salonu kosmetycznego? To pytanie zadaje sobie coraz więcej właścicieli salonów kosmetycznych. Nie ma wątpliwości co do tego, że jest to bardzo istotna kwestia. Bowiem odpowiednia aranżacja przestrzeni, a także stylowe wyposażenie gabinetu mają za zadanie stanowić jego wizytówkę. Nie można zapominać o tym, że dobrze wybrane meble tworzą przyjazną atmosferę, a także zapewniają komfort każdemu klientowi. Meble są również niezbędne do tego, by ułatwić pracę kosmetyczki – poznaj rady specjalistów z https://cosmed24.pl/)

(Sprawdź gdzie wybrać sprawdzone meble do salonu kosmetycznego – https://cosmed24.pl/meble-kosmetyczne/)

Hurtowe meble do gabinetu kosmetycznego.

Hurtownie które specjalizują się zaopatrzeniem gabinetów kosmetycznych dysponują szeroką ofertą mebli, które wykonane są z wytrzymałych materiałów. Niewiele jednak osób zdaje sobie sprawę z tego, jakie meble do salonu kosmetycznego wybrać, a także czym kierować się podczas podejmowania decyzji.

(Wybierz dobre urządzenia kosmetyczne https://cosmed24.pl/urzadzenia-kosmetyczne/)

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu mebli do salonu kosmetycznego?

Przede wszystkim, każdy powinien zastanowić się, jakim budżetem dysponuje. Może się okazać, że zakup całego zestawu mebli do salonu będzie po prostu ponad nasze możliwości. W takim wypadku najlepiej zdecydować się na kupno poszczególnych elementów osobno, szukając dobrej okazji. Przy tym trzeba jednak pamiętać, żeby trzymać się jednego stylu.

Mieszanka wielu różnych stylów mebli w gabinecie kosmetycznym wprowadzi jedynie chaos, a to doprowadzi do tego, że klientom będzie trudno się zrelaksować w takim otoczeniu. Istotną kwestią jest również to, jakiej jakości są meble i jaką dają funkcjonalność. Podczas zakupów szukać najlepiej mebli, które wykonane są z wysokiej klasy materiałów. To właśnie one są znacznie bardziej trwałe, a co więcej, mają wpływ na sposób w jaki klienci postrzegają gabinet kosmetyczny.

Nie ma wątpliwości co do tego, że solidne i eleganckie meble podnoszą prestiż salonu. Niestety w praktyce znalezienie mebli w niskich i atrakcyjnych cenach, które są jednocześnie funkcjonalne i posiadają wysoką jakość, może okazać się po prostu bardzo trudne. Tak więc, przed zakupem prześledźmy dokładnie oferty różnych sprzedawców. Warto również zastanowić się, jaką mamy wizję swojego gabinetu. To zdecydowanie pomoże nam w wyborze najbardziej odpowiednich mebli.

Meble które powinny znaleźć się w salonie kosmetycznym

Wszystko zależy od tego jaki profil ma działalność, a także, jakiej wielkości jest gabinet. W gabinetach kosmetycznych, które zajmują się głównie stylizacją paznokci podstawowe meble do salonu kosmetycznego, to jedynie stoliki, dwa krzesła, szafka na akcesoria i fotel do pedicure.

Pozostaje jednak kwestia wielkości pomieszczenia. Im większy jest gabinet, tym więcej stanowisk do manicure powinno się w nim znaleźć. W gabinetach kosmetycznych, które oferują szerszy wachlarz usług, koniecznie powinny pojawić się dodatkowe meble, które są niezbędne do przeprowadzenia konkretnych zabiegów. Mowa tu głównie o fotelach, a także łóżkach kosmetycznych. To właśnie takie meble mają za zadanie umożliwiać wykonywanie zabiegów kosmetycznych na twarz, a także całe ciało.

Co to jest zdrowe odżywianie?

0
Co to jest zdrowe odżywianie?

W obecnych czasach coraz więcej osób zapomina o tym, że zdrowe odżywianie ma ogromny wpływ na to jak pracuje nasz organizm. To właśnie to co jemy i pijemy decyduje o tym jak funkcjonują poszczególne układy w ustroju człowieka. Zapominamy jednak o tym, jak jedzenie wpływa na zdrowie, a to ze względu na to, że mamy wiele obowiązków i nadmiar pracy, który nie pozwala nam nawet na samodzielne przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Czas więc zastanowić się, czym jest zdrowie odżywianie, jak zacząć się zdrowo odżywiać oraz czy catering dietetyczny w tym przypadku będzie dobrym rozwiązaniem.

(Zobacz ile powinien kosztować cetering dietetyczny – https://fit-catering.pl/ile-kosztuje-catering-dietetyczny/)

Jak wygląda zdrowe odżywianie?

Prawidłowa dieta, która jest dobrze zbilansowana, to nie tylko jedzenie warzyw i owoców, a także jedzenie pełnowartościowych posiłków, ale także szereg ważnych zasad o których nie można zapomnieć. To między innymi regularne spożywanie posiłków. Zdaniem dietetyków i lekarzy najlepsze dla organizmu człowieka jest spożywanie pięciu posiłków dziennie. To właśnie zagwarantować nam może catering dietetyczny. Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie, to ono właśnie pobudza metabolizm do pracy, a także dostarcza niezbędną energię która jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Jednakże trzeba pamiętać, że pominięcie nawet jednego posiłku w ciągu dnia może doprowadzić do całkowitego zaburzenia pracy ustroju, przez co zacznie on gromadzić zapasy tkanki tłuszczowej, by zabezpieczyć się w razie kolejnej utraty źródła energii.

(Poznaj ciekawe menu cateringu dietetycznego – https://fit-catering.pl/menu/)

Pij dużo wody

Samo jedzenie to nie wszystko. W prawidłowo zbilansowanej diecie powinna znaleźć się woda, najlepiej mineralna niegazowana. To właśnie ona nawadnia organizm i pomaga oczyścić ustrój z toksyn. W ciągu dnia każdy powinien wypić co najmniej dwa litry wody, przy czym, jest to ilość wyznaczona dla osób mało aktywnych w dni które nie są upalne.

Latem osoby aktywne fizycznie powinny wypić nawet ponad trzy litry wody dziennie. W to oczywiście wliczają się również inne napoje, na przykład soki, kawa czy herbata. Jednak trzeba pamiętać, że wszystkie te napoje mają w sobie cukier , a w przypadku kawy również inne kaloryczne dodatki, takie jak mleko, czy śmietana. Jeżeli więc nie chcesz narażać się na spożywanie dodatkowych zbędnych kalorii, lepiej częściej sięgać po samą wodę.

(W jakich miastach znajdziesz sprawdzony catering dietetyczny – https://fit-catering.pl/zasady-dostaw/)

Jak przygotować pełnowartościowe posiłki?

W domu każdy jest w stanie przygotować pięć pełnowartościowych posiłków. Przy tym trzeba jednak pamiętać, że istotny jest wybór składników które się w nich znajdą. Tak więc, wszystkie składniki powinny być w stu procentach naturalne i pozbawione zbędnych dodatków, czyli na przykład konserwantów i poprawiaczy smaku. To składniki zbędne, które w nadmiernych ilościach mogą przyczyniać się do powstawania skutków ubocznych ich stosowania. Te dodatki mogą powodować między innymi zaparcia, wzdęcia bóle brzucha, bóle głowy, biegunki a nawet wymioty. Podczas zakupów warto więc zwracać uwagę na skład produktów które wkłada się do swojego koszyka.

Catering dietetyczny – jak to wygląda ?

Ostatnimi czasy na popularności zyskał catering dietetyczny. Coraz więcej osób decyduje się na jego zamówienie. Jest on opcją szczególnie korzystną dla osób które pracują wiele godzin i zamiast zdrowo się odżywiać, sięgają po posiłki na mieście. Catering dietetyczny to dieta pudełkowa, która dostarczana jest do domu klienta pod wskazany adres przez określony czas. Składa się ona z pięciu posiłków, które stworzone są przez profesjonalnych kucharzy, a opracowane są one przez dietetyków z doświadczeniem.

Foteliki samochodowe z grupy łączonej. Czy takie rozwiązanie się opłaca?

0
Foteliki samochodowe z grupy łączonej. Czy takie rozwiązanie się opłaca?

Wybór fotelika samochodowego dla dziecka jest kluczowy dla jego bezpieczeństwa. Wielu producentów oferuje foteliki z tak zwanych grup łączonych, np. 0-18 kg, czy 0-25 kg. Tutaj pojawia się pytanie czy takie rozwiązanie to dobry wybór przede wszystkim pod kątem bezpieczeństwa, ale i ekonomii.

Legowisko dla pupila

0
Legowisko dla pupila

Każde zwierzę przebywające w domu powinno mieć swój własny kącik, w którym mogłoby odpocząć i czuć się w pełni bezpiecznie. Kiedy już wybierzemy – albo nasz pupil samodzielnie sobie wybierze – idealne miejsce, warto postawić w nim coś charakterystycznego, przypisanego jedynie do psa lub kota. Najlepszym wyborem będzie legowisko.

Legowisko dla psa

Pierwszym pytaniem, które trzeba sobie zadać przed wyborem legowiska, jest to, na jaką wielkość się zdecydować. Pies musi swobodnie się na nim zmieścić, aby mógł w pełni wypocząć, dlatego należy zainwestować w takie o rozmiarze, który przysłuży się zdrowiu i komfortowi zwierzęcia.

Kiedy już znamy orientacyjny rozmiar, warto skupić się na istotnym aspekcie, jakim jest wypełnienie. Legowiska dla psów powinny być miękkie, a jednocześnie tak wypełnione, aby jak najlepiej podpierały kręgosłup i stawy zwierzęcia. Nie powinny także ugniatać się nadmiernie pod jego ciężarem, gdyż spowodowałoby to, iż po kilkudziesięciu użyciach nasz czworonożny przyjaciel spałby w takich samych warunkach jak na podłodze.

Idealnym wyborem wydaje się legowisko Oxford dostępne w sklepie Amibelle, które zostało wypełnione pianką z funkcją memory. Oznacza to, iż zapamiętuje kształt czworonoga i szybko dopasowuje się do jego ciała tak, aby zapewnić mu maksymalny komfort. Materiał wykonania jest pokryty jonami srebra, które mają właściwości antygrzybiczne i antybakteryjne. Co więcej, jest to produkt ortopedyczny, zatem może być użytkowany przez zwierzęta, które zostały dotknięte chorobami i zwyrodnieniami. 

Dodatkowym atutem tej leżanki jest łatwość jej czyszczenia. Możliwe jest ono między innymi dzięki wodoodpornej wkładce, uniemożliwiającej przenikanie wody i brudu do wnętrza legowiska. Ostatnią zaletą są stonowane kolory, które wpasowują się w wystrój każdego mieszkania.

Legowisko dla kota

Koty to zwierzęta z natury bardzo wybredne, które najchętniej same sobie znajdują miejsce do odpoczynku. Może to być fotel w salonie, środek stołu, który zawsze ogrzany jest promieniami słońca, albo kącik tuż obok kaloryfera.

Ze względu na te różnorodne kocie preferencje producenci przygotowali całą gamę leżanek, poczynając od prostych mat, a kończąc na budkach i łóżkach. Wszystkie muszą charakteryzować się wygodą i estetyką, by cieszyły zarówno kota, jak i oko właściciela.

Jak wiadomo, wiele kotów lubi chować się w różnego rodzaju zakamarkach, by tam uciąć sobie drzemkę. Dlatego miękkie, wygodne posłanie typu budka, które otula pupila z każdej strony, może szybko stać się jego ulubionym miejscem do odpoczynku.

Równie atrakcyjne wydaje się podwyższone łóżko marki OTI, dostępne na stronie Amibelle. Zostało przygotowane z myślą o tych pupilach, które uwielbiają spać na podwyższeniu, na przykład na półce. To legowisko dla kota MyKotty zostało wyposażone w stabilną, tekturową gilzę, na której szczycie znajduje się posłanie zawieszone jak hamak. Jego zaokrąglony kształt i miękkie wypełnienie poduszki sprawiają, że ulubieniec będzie mógł zarówno zwinąć się w kłębek, jak i wyprostować lub powyginać w różne strony. Rama łóżka to 100% naturalnej tektury, a pokrowiec – 100% naturalnej bawełny. Jakość materiałów wykonania jest w przypadku tego produktu szczególnie ważne, zważywszy na fakt, że niektóre koty przesypiają nawet 80% swojego życia.

Zimowe wyjazdy z dziećmi

0
Zimowe wyjazdy z dziećmi

Zaplanowanie ferii zimowych dla całej rodziny, zwłaszcza gdy jej członkowie są w różnym wieku, może być prawdziwym wyzwaniem. Starszego syna może interesować tylko snowboard, młodszą córkę łyżwy, a najmniejsze dziecko sanki lub lepienie bałwana. Co zatem zrobić, by pogodzić wszystkie marzenia i spędzić udany, zimowy urlop?

Dokąd wybrać się na ferie zimowe?

To podstawowe pytanie, na które odpowiedź gwarantuje udany wyjazd. Będąc rodzicem, musisz uwzględnić preferencje każdej swojej pociechy, aby żadna nie czuła się pokrzywdzona, a jednocześnie zadbać o to, by samemu wypocząć i dobrze się bawić. Dlatego warto zdecydować się na miejsce, które oferuje atrakcje dla całej rodziny.

Jeśli potrafisz jeździć na nartach, a Twoje dzieci jeszcze tego nie robiły, możesz zdecydować się na wyjazd w miejsce, które zapewnia podstawowe szkolenie dla maluchów. Nawet kilkuletnie dzieci mogą rozpocząć swoją przygodę z nartami, by móc wraz z rodzicami pokonywać małe i nieco łatwiejsze stoki. A jeśli już posiadają taką umiejętność, wystarczy dobrać miejsce noclegowe tak, aby zapewniało dużą ilość tras na odpowiednim poziomie trudności. Dzięki temu będziesz mógł zjeżdżać wraz ze swoimi pociechami, co zapewni im większe bezpieczeństwo, a jednocześnie pozwoli na zacieśnienie więzi. Wieczory z kolei można spędzić na lodowisku, nabierając nowych umiejętności.

Decydując się na wyjazd z bardzo małymi dziećmi, warto znaleźć hotel, który proponuje atrakcje również dla nich. Tory saneczkowe pozwolą im się wyszaleć, a w przerwach możecie wspólnie lepić bałwana, budować śnieżne pałace lub korzystać z innych atrakcji, takich jak aquaparki.

Planując ferie zimowe z dziećmi, warto również rozważyć oferty gospodarstw agroturystycznych. Kontakt ze zwierzętami, bliskość natury i śnieżne zaspy wokół gospodarstwa mogą okazać się dla najmłodszych bardziej atrakcyjne niż miejskie widoki, znane im na co dzień. W tym przypadku można też rozważyć zamianę nart zjazdowych na biegowe, które pozwolą na wycieczki po okolicznych trasach.

O czym warto pamiętać?

Jadąc na narty z dziećmi, przede wszystkim należy zadbać o ich bezpieczeństwo. Odpowiedni strój, łagodny stok i zasady zachowania bezpieczeństwa, ustalone jeszcze przed wyjazdem, to podstawa, by wszyscy wrócili cali, zdrowi i zadowoleni.

Od najmłodszych nie można też oczekiwać zbyt wiele. Maluchy, które dopiero pierwszy raz zakładają zimowy sprzęt, będą czuły się niepewnie, dlatego warto zachęcać je do próbowania, a nie naciskać, by jak najszybciej opanowały sztukę jazdy na nartach. W tym drugim przypadku efekt może być odwrotny do zamierzonego: zamiast nauki pojawi się opór, a w konsekwencji zniechęcenie. Chyba żaden rodzic nie chciałby, aby jego pierwszy wyjazd na narty z dzieckiem był jednocześnie ostatnim? Dlatego warto dać maluchowi odpowiedni czas na oswojenie się  i pokazać mu, że zimowy sport to świetna zabawa!