Choroba to zmora każdego z nas. Nikt przecież nie lubi chodzić ciągle zakatarzonym, co chwila kichać i zużywać tony chusteczek higienicznych na dobę. Do tego wszystkiego okropny kaszel i bóle głowy zdecydowanie nie należą do najprzyjemniejszych. Przeziębienie zazwyczaj dopada nas jesienią i zimą – to wtedy jest najbardziej sprzyjający okres dla jego rozwoju. Dowiedzmy się zatem jak zatrzymać rozwój przeziębienia?
Najważniejsze co możemy zrobić to zadbać o odporność naszych organizmów. Warto przeprowadzić badania czy nie cierpimy na niedobór witaminy D3 i ewentualnie raz dzienni zażyć jedną tabletkę. Witamina D3 odgrywa bardzo ważną rolę w systemie odpornościowym człowieka więc jej brak może bardzo zwiększyć ryzyko zapadnięcia na chorobę. Dobrą opcją jest też spożywanie naturalnych soków i syropów. Syrop z sosny – jakie ma właściwości kiedy go stosować? Dowiemy się tego od dobrych lekarzy oraz całą masę informacji znajdziemy w Internecie. Z pewnością syrop ten wzmocni naszą odporność, a w przypadku gdy się zaziębimy przyspieszy kurację.
To o czym nie pamiętają w większości młodzi ludzie to dobrze się ubrać. Niestety częstym widokiem nawet w zimę są młode dziewczyny paradujące w miniówkach lub w legginsach. Taka postawa może doprowadzić, że na starość będzie nam dokuczała choroba zwyrodnieniowa stawów, a do tego przez zły ubiór ryzyko przeziębienia wzrasta. Nie można jednak przesadzać z ciepłymi ubraniami. Gdy będziemy ubrani za ciepło i będziemy się pocić to też bardziej sobie zaszkodzimy niż pomożemy.

Zatkane uszy potrafią być irytujące. Niedokładnie słyszy się dźwięki, czasami nawet jakby spoza jakiejś kurtyny dźwiękochłonnej, ale nie to jest w tym wszystkim najważniejsze. Podobno istnieje 5 sposobów na odetkanie ucha i być może to prawda, ale ważniejsze jest, co się stanie, kiedy tego nie zrobisz i w związku z tym znalezienie skutecznego jest naprawdę istotne. Zatkane ucho może być oznaka nadciśnienia, a przy bólu z tyłu głowy i szumie w tychże uszach, grozi wylewem krwi do mózgu. Więc jeśli już odetkasz sobie ucho, a szum nadal występuje i w połączeniu z bólem, skontaktuj się bezzwłocznie z lekarzem.
Nie należy jednak przy tym wpadać w panikę, czy popadać w paranoję. Bywa i tak, że w pewnym wieku szum jest standardową dolegliwością i trzeba do niej przywyknąć. Kiedy masz lat sporo więcej niż pięćdziesiąt, lekarz może nawet zasugerować terapię, poprzez włączenie sobie radia i niezwracanie na szum uwagi. Lepiej wówczas będzie skupić się na czym innym. Jeżeli kręci cię w stawach, wspomóż leczenie reumatyzmu ziołami. One rzadko szkodzą i tylko używane nierozważnie. Zwyczajowe, codzienne herbatki ziołowe, czy specjalistyczne, zalecane nawet przez farmaceutów napary, potrafią zdziałać cuda przy takich dolegliwościach. Uważać natomiast trzeba, podczas każdego wieku, gdy jest się jeszcze czynnym seksualnie na czyhające zagrożenia.
Lepiej by było, gdyby wszystko co musisz wiedzieć na temat testu na HIV, dotyczyło jedynie tego, że takowy istnieje i jest dostępny dla potrzebujących.

Szybkimi krokami zbliża się okres wakacji i urlopów. Wiele osób już zaplanowało miejsce wypoczynku. I chociaż lato to okres gorący, niestety nie jest wolny od różnych chorób. Choćby angina jest schorzeniem, które bardzo często występuje latem, zwłaszcza u dzieci. Bardzo niebezpieczne są też powikłania po niej.

Gorączka reumatyczna – objawy i leczenie
Ta choroba pojawia się właśnie jako powikłanie po anginie. Jej objawy to wysoka temperatura, leukocytoza, bóle stawów, podniesione OB, guzki podskórne, rumień, a nawet pląsawica (taniec św. Wita). Leczy się ją antybiotykami, dbając jednocześnie o ograniczenie aktywności fizycznej chorego, zapewnienie mu ciepła i spokoju. W ciężkich przypadkach podaje się kortykosteroidy.

Obrzęk naczynioruchowy – przyczyny objawy i leczenie
Jedną z przyczyn tej choroby jest alergia, dlatego wyjeżdżając na wczasy alergicy powinni szczególnie uważać. Choroba objawia się obrzękiem naczynioworuchowym występującym na twarzy, kończynach i narządach płciowych. Dochodzi do tego nadwrażliwość, może się też pojawić ból głowy, trudności przy połykaniu i duszności. Obrzęk może spowodować poważne problemy z oddychaniem, prowadzące nawet do śmierci. Leczenie to przede wszystkim wyeliminowanie czynnika wywołującego alergię oraz podawanie leków przeciwhistaminowych i glikokortykosteroidów.

Problemy z krążeniem u kobiet w ciąży – najczęstsze objawy
Panie w ciąży również bardzo powinny na siebie uważać podczas letniego urlopu. Częstym schorzeniem zagrażającym ich zdrowiu są problemy z krążeniem, które powodują puchnięcie nóg i pojawienie się żylaków, mogą też wystąpić ból. Ważne jest wtedy noszenie luźnej odzieży, zakładanie pończoch uciskowych i możliwie częste zmiany pozycji. Warto wypoczywać trzymając nogi nieco wyżej.

Ciąża to czas, który mimo całej euforii, jest też czasem dużego obciążenia dla organizmu kobiety. Choć dziecko nie jest duże przez 9 miesięcy, zmiany zachodzące w organizmie potrafią go znacznie wycieńczyć. Dlatego też w ciąży należy szczególnie dbać o siebie.

Aktywność fizyczna

Ciąża nie jest chorobą i należy o tym pamiętać. Ciąża wymaga aktywności fizycznej, dostosowanej do możliwości kobiety. Dzięki niej dotleniamy się i cały czas utrzymujemy mięśnie i stawy w dobrej kondycji. A co zrobić, kiedy w kolanach trzeszczy? Na pewno nie rezygnować z ruchu. Warto natomiast zmienić dietę. Zdrowe tłuszcze, naturalne galarety na bazie zwierzęcej żelatyny czy owoce i warzywa mogą znacznie poprawić kondycję stawów.

Odpowiednia dieta

Dieta pomoże w ciąży nie tylko pokonać problemy ze stawami, czy im zapobiec. Dieta jest wstanie utrzymać też właściwy poziom cukru we krwi. I tutaj niezastąpione wydają się bataty. Chociaż są słodsze w smaku, niż zwykłe ziemniaki, są dla nich o wiele zdrowszą alternatywą.

Bataty – właściwości odżywcze i sposoby przyrządzania

Pieczone, ugotowane ze skórką, czy grillowane zachowują wszystkie swoje cenne właściwości. Są bogactwem witamin, minerałów, a także cennych antyutleniaczy. Chronią więc organizm przed wieloma chorobami.

Żurawina – idealna dla pęcherza

Zapalenie pęcherza w ciąży – czy to częsta dolegliwość? Tak, jedna z najczęstszych i najbardziej przykrych. Tymczasem żurawina doskonale wypłukuje bakterie z układu moczowego. Przykleja je do siebie i dzięki temu są one regularnie wymywane. Tak chronimy się przed chorobą czy jej nawrotem.

Stewia to naturalny słodzik, bazujący na wyciągach z naturalnie występującej w przyrodzie rośliny. Występuje ona obecnie w uprawach, jak i porasta obszary leśne, głównie w Ameryce Łacińskiej. Glikozydy stewiolowe zapewniają słodki smak stewii, a także pozbawione są skutków ubocznych, takich jak większość syntetycznych słodzików.
Kolejną zaletą stewii jest jej niska kaloryczność – stewia – naturalna bezkaloryczna słodycz, słodzi tak samo dobrze jak aspartam czy słodziki oparte na cyklamacie.
Słodzenie stewią zapewnia przyjemny, słodki smak potraw oraz jest neutralne pod względem zdrowotnym i dietetycznym. Nie grozi ona powodowaniem problemów trawiennych, dolegliwości gastrycznych, ani nie działa rakotwórczo. Toksyczność większości sztucznych słodzików jest niestety normą.

Dbałość o zdrowie i sprawne funkcjonowanie jelit wymaga odpowiedniej, zbilansowanej diety oraz spożywania produktów bogatych w pożyteczne bakterie jelitowe. Ważne jest, by jelita pracowały bez zakłóceń, czyli były zdrowe i niezanieczyszczone. Sprawdzić to można między innymi wykonując buraczkowy test na szczelność jelit. Jeśli jego wynik nie pójdzie pomyślnie, należy zastanowić się nad wdrożeniem właściwego leczenia.

Preparaty i napoje pobudzające
Spośród dostępnych na rynku preparatów pobudzających i dodających energii, takich jak produkty z żeń-szeniem czy guaraną, a także liczne nutridrinki i napoje energetyczne z kofeiną, ciekawym pomysłem jest kawa w pigułce. Nie musimy już przysypiać w pracy czy nad książkami.