Każdemu z nas lub bliskiej nam osobie przydarzyć się może udar mózgu i powinniśmy wiedzieć, jak sobie z nim poradzić i jak go rozpoznać. Udar mózgu spowodowany jest problem z krążeniem w naszym mózgu i jest on bardzo niebezpieczny. Wywołać go może bardzo wiele różnych czynników. Jeśli podejrzewamy udar mózgu, to niezwłocznie powinniśmy zadzwonić po pomoc lub udać się do szpitala. Tylko tam po podaniu odpowiednich leków i kontroli będą mogli nam skutecznie i co ważne szybko pomóc. Udar mózgu niesie za sobą poważne konsekwencje i niestety nie wszystkie z nich mogą być odwracalne. Głównie pojawić się mogą niedowłady, problemy z mówieniem.
Osteoporoza głównie pojawia się u osób starszych. Polega ona na powstających odwapnieniach w naszych kościach i postępuje ona ze względu na wiek. Osteoporoza może u nas powodować spadek wzrostu, częstsze złamania, ponieważ nasze kości są osłabione. Powinniśmy dbać o siebie przez całe życie i zapobiegać tej chorobie. Głównie wskazany jest tutaj ruch i sport oraz odpowiednia dieta. Ważna jest witamina D, wapń, magnez oraz witamina K i C.
Endoskopia jest to badanie, które pozwala nam na pobranie materiału z naszego ciała do badań lub na przeprowadzenie u nas zabiegu. Jest ono nieinwazyjne i polega na wprowadzeniu do naszego ciała endoskopu, czyli sondy. Mamy kilka rodzajów endoskopii i na przykład jest to artroskopia, gastroskopia, bronchoskopia. Endoskopia głównie wykorzystywana jest w ortopedii, laryngologii oraz w diagnozowaniu chorób układu pokarmowego.

Choroba Alzheimera – przyczyny objawy i sposoby leczenia. Egzotyczne owoce – czy warto jeść? Przewlekły stres. Co może łączyć wszystkie te tematy? Nie tylko może, ale i łączy życie. Przyjrzyjmy się zatem poszczególnym kwestiom, bo warto je zgłębić, żeby przynajmniej dowiedzieć się jakiś podstawowych rzeczy. Nigdy nie wiadomo przecież co się komu może przytrafić, wszak życie nieustannie nas zaskakuje.
Zatem do rzeczy. Na początek zajmijmy się stresem. To temat jak najbardziej na czasie Można odnieść wrażenie, że to jeden ze znaków czasów, w jakich przyszło nam żyć. Nie będzie chyba przesady w stwierdzeniu, że przed laty ludzie żyli zdecydowanie bardziej spokojnie i tym samym nie stresowali się tak jak my dzisiaj. Chyba nawet samo pojęcie stresu nie funkcjonowało w takim stopniu jak w obecnej dobie. Nie ma najmniejszych wątpliwości, że przewlekły stres to zabójstwo dla naszych organizmów. Tak naprawdę permanentny stres to przyczyna wielu chorób. Spróbujmy więc zwolnić i starać się jednak unikać stresu, oczywiście na ile jest to możliwe.
A egzotyczne owoce – czy warto jeść? Oczywiście, że warto, ale jednocześnie trzeba wybierać te ich gatunki, które są rzeczywiście wartościowe pod względem odżywczym. Niektórzy twierdzą, że powinno się jeść te owoce, które rosną w danej strefie klimatycznej. Coś na pewno w tym jest. Tak więc, możemy jeść pomarańcze czy banany, ale dla nas zdecydowane zdrowsze są jednak jabłka.
Na koniec jeszcze słów kilka na temat: Choroba Alzheimera – przyczyny objawy i sposoby leczenia. Tak naprawdę nie jesteśmy w stanie dokładnie podać przyczyn powstawania tego schorzenia. Niestety, choroba zbiera coraz większe żniwo i jednocześnie trudno ja leczyć.

Nić dentystyczna – równie ważna jak szczoteczka
Przez wiele osób nieużywana lub nieznana, a jej regularne stosowanie jest niezbędne dla profilaktyki próchnicy. Nić do przestrzeni międzyzębowych z fluorem dostępna jest w każdej drogerii czy aptece. Oczywiście o instrukcję jak należy jej stosować możemy poprosić swojego dentystę. Na początku posługiwanie się nią będzie nieco kłopotliwe, ale z czasem nasze umiejętności manualne się poprawią na tyle, że nitkowanie stanie się czynnością rutynową. Powinniśmy używać nici raz dziennie, wieczorem po szczotkowaniu zębów, by wizyty kontrolne stały się tylko formalnością!

Niesteroidowe leki przeciwzapalne
Jest to najpowszechniejsza grupa leków przeciwbólowych, do której należą m.in aspiryna oraz ibuprofen. Są one stosowane nie tylko w celu zwalczania bólu, ale mają również działanie przeciwzapalne oraz antyagregacyjne(czyli upośledzają proces krzepnięcia krwi). Zastosowanie mają np po urazach, drobnych zabiegach oraz w leczeniu objawowym np. grypy. Te najbardziej popularne są dostępne bez recepty jednak trzeba wiedzieć, że ich regularne przyjmowanie wymaga osłonowego dla żołądka przyjmowania leków neutralizujących ich kwaśny odczyn (np. Omeprazol).

Łuszczyca
Jest to niezakaźna choroba skóry, która ma podłoże genetyczne. Do jej objawów zalicza się złuszczające się wykwity grudkowe występujące na skórze głowy, dłoniach, w okolicy kolan, łokci. Zmiany zanikając nie pozostawiają trwałych śladów. Najgroźniejszą odmianą choroby jest łuszczyca stawowa, która może doprowadzić do narastających trudności w poruszaniu się.

Zespół policystycznych jajników – czy można zajść w ciążę? W skrócie PCOS, niesie za sobą wiele niepokojących objawów i staje się zmorą coraz większej ilości kobiet. Często schorzenie to jest powodem problemów z zajściem w ciążę, a także przyczyną niepłodności. Leczenie hormonalne trwa wiele lat, ewentualnie jest przerywane w wypadku planowania ciąży aby doszło do uwolnienia komórki jajowej zdolnej do zapłodnienia. Czasami podawane są leki stymulujące jajeczkowanie. Czym wcześniej choroba zostanie zdiagnozowana tym większe szanse na ciążę i urodzenie dziecka.
Persymona – jak wykorzystać owoc w praktyce? Nazywane także owocem kaki, są świetnym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy takich jak karoten, likopen oraz luteina. Ich działanie przeciwzapalne oraz zmniejszające stres oksydacyjny wpływa niesamowicie na ludzki organizm. Owoce możemy wykorzystywać nie tylko jako świeże, ale także suszone jako dodatek do musli, sałatek lub jogurtów. W kuchni przyrządzimy z nich pyszną salsę w połączeniu z pomidorami i ananasem, sałatkę lub bruschettę.
Liszajec u dziecka – nie ignoruj tego problemu! Lubi atakować w sezonie przeziębień kiedy spada odporność organizmu lecz nie tylko. Jest to bardzo niekomfortowa choroba skóry najczęściej występująca u niemowląt i dzieci. Zwykle pierwszym objawem są krosty z wodnistym wypełnieniem pojawiające się w okolicy ust, podbródka. Potem pękają i zasychają w miękkie strupy pozostawiające blizny. W wypadku ostrzejszego przebiegu liszaj twarzy objawia się obfitą czerwoną wysypką z licznymi ropnymi pęcherzami.

1. tydzień ciąży – czyli nie jesteś jeszcze w ciąży! Tak, niestety, taka jest prawda. Nie myślcie sobie, że pierwszy tydzień od razu oznacza fakt, że za dziewięć miesięcy będziecie mogli tulić swoje dziecko. Jeżeli jesteście na etapie planowania ciąży razem ze swoim lekarzem, to na pewno doskonale zdajecie sobie sprawę, że jest to czas, kiedy Wasze ciało dopiero przygotowuje się do zajścia w ciąże. Za pierwszy tydzień uważa się moment, kiedy Wasze ciało ma pierwszy dzień cyklu miesiączkowego. Wtedy to możliwe jest zajście w ciąże, musicie obserwować swój organizm oraz wiedzieć, kiedy będziecie przed owulacją. Jeżeli będziecie wiedzieć, że nadszedł ten magiczny czas, to możecie zacząć współżyć, co może spowodować spotkanie jajeczka kobiecego z męskim plemnikiem. 2 tydzień ciąży – zapłodnienie musi dojść tylko przez kilkanaście godzin od owulacji. Jeżeli w tym czasie dojdzie do wspomnianego zapłodnienia, to macie całkiem duże szanse na to, że już za kilka tygodni lekarz będzie mógł oficjalnie potwierdzić fakt ciąży. Planowanie ciąży nie jest więc taką łatwą sprawą. Szczególnie wiedzą o tym kobiety, które wszystko muszą wyznaczać według kobiecego kalendarzyka. 3. tydzień ciąży – blastocysta, czyli podział komórek na mniejsze. Kiedy doszło już do zapłodnienia, to dochodzi do procesów w małym zarodku, który nazywane są blastomerami. Jeżeli zaczyna dochodzić już do tych zjawisk, to całkiem możliwe, że jesteście już w ciąży, która będzie spełnieniem Waszych marzeń o upragnionym dziecku.

25. tydzień ciąży

W dwudziestym piątym tygodniu ciąży ciało dziecka jest już proporcjonalne, skóra jest różowa i tylko częściowo przezroczysta, choć nadal pomarszczona.
W tym okresie zaczynają otwierać się nozdrza i dziecko zaczyna ćwiczyć oddychanie płynem owodniowym. Uszy są już całkowicie ukształtowane. Maluch reaguje na silny strumień światła, który przenika do macicy przez powłoki brzuszne.
Dziecko zaczyna wkładać kciuk do buzi, w ten sposób ćwiczy odruch ssania. Zaczyna też szybko przybierać na wadze.

26. tydzień ciąży

W dwudziestym szóstym tygodniu ciąży dziecko przeciąga się, obraca, ziewa – to jego ulubione czynności. Doskonalą się narządy zmysłów.
Maluch potrafi już ssać nie tylko kciuk, ale nawet duży palec u stopy.
Dziecko mierzy ok. 23 cm, a przy wyprostowanych nóżkach ok. 33 cm.
Brzuch u mamy jest już duży. Najprostsze czynności sprawiają kłopot, chociażby schylanie się czy zakładanie butów. To najlepszy czas by zapisać się do szkoły rodzenia.

27. tydzień ciąży

W tym okresie mózg stale rośnie i fałduje się, zaczyna przypominać mózg dorosłego człowieka. Płuca są już dojrzałe, parafią wymieniać dwutlenek węgla na tlen. Maluch szybko przybiera na wadze, twarz staje się okrągła i zaczyna przypominać bobasa. Wykształca się siatkówka oka, otwierają się powieki, a gałki oczne poruszają się. Zaczyna zanikać meszek na skórze.

Dwudziesty siódmy tydzień ciąży to początek trzeciego trymestru. Dziecko wywija koziołki, kopie i przemieszcza się. Brzuch jest już naprawdę duży, a ty zaczynasz czuć zmęczenie.

Nie od dziś wiadomo, że naturalne sposoby leczenia są bardzo pomocne. Co prawda nie zawsze zastąpią wszystkie lekarstwa, a antybiotyki zdecydowanie nad nimi górują, ale w niektórych przypadkach warto zainteresować się leczniczym działaniem roślin, które są dostępne niemal wszędzie. Bardzo popularny pod względem właściwości leczniczych jest mniszek lekarski – właściwości i zastosowanie w leczeniu tej rośliny ludzkość zna nie od dziś i jest to jedna z najstarszych wykorzystywanych w zielarstwie roślin. Nikt nie powinien mieć problemu ze znalezieniem tej rośliny gdyż rośnie niemal wszędzie. Dla jednych jest zwykłym chwastem, a dla innych może być idealnym rozwiązaniem gdy chcemy wyleczyć otyłość u dzieci – profilaktyka i leczenie tej przypadłości wcale nie należy do najłatwiejszych. Dziecko, które wymaga odchudzania bardzo łatwo może z tego powodu popaść w stan depresyjny lub może to mieć inny negatywny skutek na jego psychice dlatego należy zachować ostrożność przy oferowaniu dziecku diety. Lepszym sposobem byłoby stopniowe zmienianie odżywiania się dziecka poprzez wprowadzanie większej ilości owoców czy warzyw i ograniczanie tym samym śmieciowego jedzenia.
Mniszek lekarski doskonale też wpływa na ludzi cierpiących na alkoholizm. Zastępuje on wszywki alkoholowe – sposób działania i skutki uboczne są co prawda podobne, ale zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z naturalnej metody.
Jak widzimy zastosowanie natury w leczeniu dolegliwości, na które cierpimy jest niemal nieograniczone.

Sprawdzone sposoby na lepsze powietrze w domu
Powietrze, którym oddychamy, powinno być jak najwyższej jakości, abyśmy mieli jak najlepsze samopoczucie. Tyczy to się zarówno powietrza na zewnątrz jak i wewnątrz pomieszczeń, w których przebywamy. Dzięki nowoczesnej technologii możemy mieć wpływ na jego jakość w naszym domu. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o odpowiedni poziom wilgotności, który optymalnie wynosi 40-60% przy temperaturze 21-22 st.C. Nie powinniśmy się wtedy skarżyć na bóle głowy czy problemy z zatokami. Jeśli powietrze jest za suche możemy umieścić na kaloryferze pojemnik z wodą lub kupić nawilżacz powietrza. Należy również często wietrzyć pomieszczenia i dbać o odpowiednią temperaturę w nich panującą.

Efektywna nauka czyli jak się uczyć żeby się nauczyć?
Niezależnie czego się uczymy, zawsze chcemy przyswajać jak największą ilość wiedzy. Bezcelowe wpatrywanie się w kartki książek często nie przynosi efektu, a powoduje tylko frustrację i zniechęcenie. Do nauki powinniśmy przysiadać wypoczęci i najedzeni. Warto zadbać o otoczenie – posprzątać na biurku, przygotować wcześniej ulubiony napój, a przekąski w postaci orzechów również przyniosą pozytywny efekt. Warto wyznaczyć sobie cel np. po przeczytaniu rozdziału, zrobię sobie 5 minut przerwy. Należy usunąć wszelkie rzeczy odciągającą naszą uwagę – telefon, portale społecznościowe – aby w pełni skupić się na zadaniu.

Rozładowanie stresu – najlepsze sposoby!
Stres to bolączka naszych czasów. Wiele z nas nie potrafi sobie z nim radzić i z tego powodu zapadają często na poważne choroby. Najlepszym sposobem na rozładowanie stresu jest spędzenie czasu na ulubionym zajęciu – może to być czytanie książki, kąpiel, jazda na rowerze, kolacja z przyjaciółmi. Aktywność fizyczna to najgorszy wróg stresu. Podczas ćwiczeń organizm wytwarza hormony szczęścia, które przeciwdziałają skutkom stresu i poprawiają nastrój.